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椒油扁豆
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
防暑食谱
工艺: 炖 扁豆洗净，切成3厘米长的丝，放开水中焯（稍加碱）熟，捞出沥干，拌上精盐盛盘，放上葱、姜，浇上醋，炝上椒油即可。
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椒油土豆
类别: 私家菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.土豆去皮洗净后切成5厘米长的细丝，投入沸水锅中焯至断生，捞出沥干水分；香菜摘洗干净后切成3厘米长的段。 2.土豆丝和香菜段一起放入盆中，浇入用花椒油 ...
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椒油二丁
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 黄瓜洗净切成丁，黄豆煮成五香豆，芝麻炒熟，把黄瓜、黄豆和调料一起拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:2 点击:9
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椒拌土豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 土豆去皮与去蒂和籽的鲜柿子椒分别洗净后切成丝，投入沸水锅中焯熟，取出沥干水分后放入盆中，加入精盐、白糖、白醋、味精、辣椒油和香油，拌匀装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:7 点击:38
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椒味荷兰豆
类别: 延缓衰老食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将荷兰豆去两头洗净，下入开水锅内； 2. 加入黑胡椒粉、精盐煮熟； 3. 捞出控水装盘，淋入香油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:4 点击:50
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花溪辣椒泥鳅
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将花溪小牛角椒（辣椒）洗净，下入六成热的油锅内炸至起泡，捞出控油； 2. 炒锅留底油烧热，再下入小牛角椒煸炒至熟透装盘； 3. 炒锅注油烧热，下入甜面 ...
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花开富贵
类别: 营养不良食谱
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将蟹洗净上锅蒸熟，剔出蟹肉、蟹黄、蟹膏备用； 2. 西兰花洗净，掰成小朵； 3. 炒锅注油烧热，下入西兰花煸炒，加料酒、精盐、白糖、炒至熟透装盘； 4. ...
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西芹牛肉卷
类别: 微波食谱
贫血食谱
单身食谱
工艺: 煮 1. 牛肉切0.3厘米厚的连刀片(第一刀不切断，第二刀切断)； 2. 西芹撕去老茎，切成与牛肉长度相同的段状； 3. 西芹洗净放入耐热袋中，以强微波3分30秒煮熟后 ...
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