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菠菜牛骨汤
类别: 补血食谱
肝调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 牛骨加适量水，以小火熬汤约需1-2小时，将洋葱切丝，马铃薯切块。 2. 捞去牛骨，放入洋葱丝和马铃薯块，煮至马铃薯变软。 3. 菠菜剁成碎末，倒入牛骨汤中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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人参补酒
类别: 神经衰弱食谱
失眠食谱
补血食谱
工艺: 其他 1. 红参、麦冬、当归、淫羊藿、五味子、熟地黄置入净器中； 2. 用白酒（50度）浸泡，密封7日后即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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炖牛肝
类别: 补血食谱
活血化瘀食谱
肝调养食谱
工艺: 原炖 1. 将牛肝洗净切碎。 2. 将牛肝放入炖盅内，加入适量水，盖上盅盖，隔水炖上三四小时，那时的牛肝与水同化了，变成汁一样，吃时可加入少许盐。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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菠菜卧鸡蛋
类别: 快餐/主食
单身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 锅内放水煮沸(水量没过鸡蛋为宜)，滴入少许醋精，将鸡蛋磕入锅内，微沸2分钟备用； 2. 沙拉调料加煮熟过罗的菠菜泥，放盐调剂口味，成菠菜少司； 3. 面包 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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菜远鱼片汤
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
乳母食谱
工艺: 煮 1. 将花鱼挞死，剔骨起肉切片，切成飞蝴蝶形，用淀粉、盐、糖和生油少许拌匀。鱼头和鱼骨以盐腌制。菜心和芥菜洗净切段。 2. 锅中放油少许，将鱼骨稍煎，注 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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菜茄马铃薯淡菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净，切件去核，马铃薯去皮，洗净切角形，皮蛋去壳，洗净切件，淡菜浸30分钟，洗净。 2. 下油2汤匙，爆香姜葱，下淡菜爆透，加入浸过过淡菜面之水， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:8
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菊花香菇炒墨鱼
类别: 高血压食谱
清热去火食谱
肝调养食谱
工艺: 炒 1. 将鲜菊花去杂质洗净； 2. 香菇发透，去根蒂，一切两半； 3. 墨鱼洗净，切成3厘米见方的块； 4. 姜切成丝，葱切成段； 5. 将炒锅置武火上烧热后放入素油， ...
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