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银耳乌龙汤
类别: 补虚养身食谱
家常菜
补血食谱
工艺: 煮 1. 银耳用温水泡开，去掉根蒂，用清水洗净； 2. 海参洗净，片成小抹刀片； 3. 把银耳、海参片一起放入开水锅中氽透，捞出控去水分； 4. 坐锅点火，放入清汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:8
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蚝油煎鸡脯
类别: 私家菜
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 生煎 1.将鸡片开切为四方形件，用精盐拌匀，加入鸡蛋、干淀粉再拌匀。 2.用油起锅，把鸡件排在锅中，煎至两面金黄色，以熟为度，溅入绍酒，用上汤75毫升、蚝油调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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清蒸武昌鱼
类别: 补血食谱
家常菜
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 1. 鱼宰杀去鳞去内脏洗净； 2. 姜、葱洗净，姜切片，葱切成丝； 3. 胡萝卜洗净切丝； 4. 在鱼腹内放入姜片，撒上料酒，取一小碗放入酱油、盐、水、鸡精搅拌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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清蒸柴把鸭
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 1. 将鸭子用清水煮至八成熟； 2. 取鸭肉切成6厘米长、4厘米宽的条； 3. 火腿、香菇、冬笋切成条； 4. 海带丝洗净后用开水焯一下，入凉开水过凉； 5. 葱姜洗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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虎眼丸子
类别: 私家菜
补血食谱
益智补脑食谱
工艺: 粉蒸 1.将葱、姜分别洗净，均切成末；淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克，待用；五花肉洗净切成肥瘦肉末备用；将熟鸡蛋剥皮，滚匀干面粉备用；将肉末放小盆内，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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清炖羊肉汤
类别: 四川菜
冬季养生食谱
增肥食谱
工艺: 清炖 1. 羊肉反复漂尽血水，放入沸水中焯一下后洗净； 2. 萝卜改小一字条； 3. 将羊肉放入洗净的锅掺清水，锅置旺火上烧沸； 4. 然后打去浮沫，放入姜、料酒、花 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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藤胶炖乳鸽
类别: 私家菜
补血食谱
月经不调食谱
工艺: 原炖 1.净乳鸽放入水中，高火3分钟，取出洗净。 2.鸡血藤胶、乳鸽放入器皿内，加入滚开水500克，中火40分钟，食用时放精盐即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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清炒肉丝
类别: 私家菜
补血食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清炒 1.羊肉切成细丝，竹笋也切成细丝，淀粉用水泡上，葱切成长3.3厘米、宽0.33厘米的细条（即直葱），姜去皮切成极细的细末，蒜去皮用刀拍了剁成末。 2. 肉丝加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
