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当归黄芪羊肉汤
类别: 气血双补食谱
自汗盗汗食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将当归、黄芪洗净，羊肉洗净，切件； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，或火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮用，羊肉佐餐。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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当归黄芪竹丝鸡汤
类别: 气血双补食谱
月经不调食谱
痛经食谱
工艺: 炖 1. 竹丝鸡（乌骨鸡）洗净，斩件，滚水煮5分钟，取出过冷水； 2. 当归、黄芪、红枣(去核)、生姜洗净； 3. 把各料放锅内，加适量水，猛火煲至滚； 4. 用慢火煲 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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开胃鱼丸
类别: 小儿营养不良食谱
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 其他 1. 将鱼肉剁细，加蛋清、盐、味精调成馅，山楂糕切成丁；白菜洗净取心；火腿香菇切片备用。 2. 将鱼馅挤成丸子，每个丸了中间包上1个山楂糕丁，入水氽熟捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:34
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黑米粥
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。 2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。 3. 待粥浓稠时，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:48
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黑米党参山楂粥
类别: 高血压食谱
气血双补食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将党参洗净后切成片； 2. 山楂洗净，去核并切成片； 3. 黑米淘洗干净； 4. 将黑米置于锅中，加入山楂、党参及800毫升清水； 5. 然后将锅置武火上烧沸，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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黄鳝焖饭
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
神经衰弱食谱
工艺: 焖 1. 将黄鳝整理干净，用生姜汁、油、盐拌匀； 2. 红枣洗净，去核，大米洗净； 3. 把大米、红枣放入锅内，加清水适量煮饭，饭将干水时，放入拌好的黄鳝于饭面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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清蒸羊肉（二）
类别: 冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清蒸 1.将熟羊肉改切成长10厘米、厚0.6厘米的大片，把碎羊肉垫在底下，把整齐的羊肉片码在上边为桥形，放上盐、味精、料酒，上屉蒸半个小时左右。 2.出屉后将鸡汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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芹菜牛肉饺子
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 芹菜择洗干净，沥干泥水分剁成碎末；2. 芹菜拌入少许香油待用；3. 牛肉剁馅放入盆中；4. 加入生抽、料酒、盐、味精、香油，搅拌均匀；5. 最后加入芹菜末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
