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宋嫂鱼羹
类别: 气血双补食谱
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将大葱、生姜洗净，大葱切成段，生姜切成丝； 2. 冬笋洗净煮熟备用； 3. 将鱼刮洗干净，剁去头，去掉内脏，沿背脊骨批取鱼肉两片(去掉脊髓骨）； 4. 鱼皮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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龙眼百合
类别: 延缓衰老食谱
滋阴食谱
神经衰弱食谱
工艺: 蒸 1.将桂圆肉去壳、核，取出肉； 2.百合剥去老皮，掰下鳞片瓣，撕掉筋皮，在凉水中泡20分钟； 3.百合捞入开水锅中稍烫，再捞入凉水； 4.将桂圆肉和百合放汤罐 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
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鸡蛋羊肉面
类别: 快餐/主食
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 先将羊肉剁成细馅作羹，取鸡蛋清和白面粉做成面条。将适量的鸡蛋面条放于沸水中，煮面至熟，再加调料及羊肉羹。 用法：早晚空腹服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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鸡头粉馄饨
类别: 健脾开胃食谱
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.将草果，豌豆捣碎去皮，与羊肉同熬汤备用；头粉、豆粉各适量和匀，作馄饨皮。 2.依常法包制馄饨，加羊肉汤煮熟后，再加熟豌豆、生姜汁、木瓜汁、葱、食盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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肉酱面
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将细条实心面放入沸水中，加盖高火3分钟，取出搁置5分钟，沥去水分。 2.色拉油倒入盘内，高火2分钟，放入洋葱、芹菜、胡萝卜均切成粒、蒜（剁碎）泥爆香， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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鸡蛋索饼
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.羊肉洗净，切碎； 2.羊肉加水，煮羹； 3.以蛋清和面粉制成索饼； 4.豆豉剁碎，加水，制成豉汁； 5.索饼放入豉汁内内煮熟； 6.加入羊肉羹，调味。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:24
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鲜笋香菇黄鳝羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将鳝鱼摔昏，剖开腹部，去掉内脏，剔去骨，切成细丝； 2. 鳝鱼丝放进冷水中漂去血水，放碗内，下高汤少许，上笼略蒸片刻； 3. 香菇浸软，洗净，去蒂切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:17
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鳗片杂烩粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.鳗片切细条。 2.鸡蛋煎成蛋皮切丝取10克，剩余另作他用。 3.锅中倒入调味料（高汤4杯、酱油10克、盐1克）煮开，开锅后放入鳗条和白饭，用中火煮4-5分钟。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
