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红烧牛肉面
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 红烧 1.番茄去皮切片，辣椒切片； 2.将所有调料放入沸水中，高火4分钟，制成汤汁； 3.汤汁中放入牛腱肉、番茄，加盖，高火40分钟，然后将牛肉取出切片； 4.面条放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:48
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核桃杏仁粥
类别: 哮喘食谱
快餐/主食
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 用文火将核桃仁炒干研碎； 2.放入砂锅，加适量清水； 3. 放入淘洗净的小米共煮成粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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柏叶章鱼猪脚汤
类别: 气血双补食谱
乌发食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 侧柏叶洗净； 2. 莲藕洗净，切块； 3. 红枣去核，洗净； 4. 章鱼、猪脚洗净，原件下煲； 5. 侧柏叶、莲藕、红枣、章鱼、桂圆肉、猪脚，置瓦煲内，加水8碗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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板粟猪肉饭
类别: 壮腰健肾食谱
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.瘦猪肉洗净后切成小块。板粟去壳。 2.起油锅，把猪肉，板粟入锅煸炒，并加料酒等调料，烧煮至七成热时，倒入已洗净的粳米锅内，加水适量，拌匀，煮成饭即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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蟹肉粥
类别: 跌打骨折食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 取出蟹肉和蟹黄。 2. 将淘洗干净的粳米入锅，加水500毫升，用旺火烧开，再转用文火熬煮； 3. 加入蟹肉和蟹黄，放入适量的生姜、醋和酱油，稍煮即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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竹笋炒牛肉
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 抓炒 1.将鲜竹笋切成薄片；牛肉切片，加盐、酱油，料酒和湿淀粉调匀码味。 2.锅内放油烧热，放入泡红辣椒、姜炒香，放牛肉片翻炒几下，放竹笋炒断生即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:37
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银耳樱桃羹
类别: 甜品/点心
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 先将冰糖溶化，加入银耳煮10分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸，随意食之。
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石锅拌饭
类别: 韩国料理
快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 猪肉洗净切末，切炒好； 2. 将蕨菜洗净炒好； 3. 只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂； 4. 准备两嫩蛋黄； 5. 米饭在放入石锅 ...
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