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百合粳米鸡
类别: 气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将鸡宰杀后去净毛与内脏。 2.粳米、百合洗净后放入鸡腹中，缝合；加姜（切片）、椒、盐、酱油少许，用水煮熟。 3.开腹取百合、粳米做饭，并饮汤吃肉。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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八卦粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.用斧头击打活龟两侧硬骨，揭开龟壳，取下底板，将龟肉、内脏理净（龟壳、底板不用）。葱切段，姜拍烂。 2.容器中加入猪油、花椒、葱、姜，炸香，放入龟肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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白干炒菠菜
类别: 气血双补食谱
学龄期儿童食谱
动脉硬化食谱
工艺: 生炒 1. 菠菜择洗干净，切成5厘米长的段；豆腐干洗净，切成小片。 2. 炒锅置旺火上，放入花生油烧热，先将豆腐干放入略煸，再下菠菜煸至深绿色时，加精盐、味精， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:42
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山药红枣粥
类别: 美容养颜食谱
子宫脱垂食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末； 3. 红枣去核，洗净备用； 4. 薏仁、糯米下入锅内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:36
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五仁粥
类别: 气血双补食谱
便秘食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮、尖，炒）甜杏仁混和碾碎。 2. 将混合好的五仁加入粳米共煮稀粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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生滚牛肉粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.洗净白米，用精盐稍加腌拌。器皿中加开水烧开时下米和陈皮先煮。 2.将牛肉洗净切成薄片，用半茶匙苏打粉及适量精盐、白糖、干淀粉、酱油和少许清水调开， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:9
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三仙酒
类别: 神经衰弱食谱
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 其他 将桂圆、桂花与白糖、白酒一起放入坛中，密封浸泡。浸泡时间愈长效果愈好。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:14
