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蚝仔粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
增肥食谱
工艺: 煮 1. 糯米洗净，浸30分钟； 2. 鲜蚝洗净去壳； 3. 猪五花肉洗净切薄片； 4. 葱头切粒； 5. 大蒜切末； 6. 煮锅放在旺火上，放入色拉油烧热，放进葱头煸至呈金 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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鸡汤面条
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 煮 把熟鸡肉切成块，放入鸡汤，中火8分钟。食用前把面条煮熟，加清汤调好味，低火2分钟，每碗放上一块鸡肉，盛上即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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鸡汁粥
类别: 补虚养身食谱
乳母食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.母鸡宰杀，去毛、去肠，冲洗干净； 2.母鸡放入锅内，加洁净水煮汤，除去鸡油； 3.继续熬煮，熬出浓鸡汁； 4.粳米洗净，加水煮粥； 5.粳米粥临熟时调入适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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凉拌鸡丝
类别: 营养不良食谱
孕早期食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 鸡肉洗净煮熟撕成丝。 2. 小黄瓜、红萝卜洗净均切成丝。 3. 金针菇洗净；蒜头剁碎备用。 4. 小黄瓜、红萝卜用盐水略腌去水。 5. 金针菇用开水烫熟。 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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冬笋海参羹
类别: 冬季养生食谱
气血双补食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 熟冬笋洗净，切滚刀小块； 2. 水发海参洗净，用姜、葱滚水煨过，沥干切小件； 3. 香菇浸软，洗去蒂； 4. 粉丝剪开两段，用温水浸软； 5. 猪肚翻转，彻底 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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八宝粥
类别: 神经衰弱食谱
失眠食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.先取芡实米、薏米、白扁豆、莲子、山药、红枣、桂圆、百合八味煎煮40分钟； 2.再加入大米继续煮烂成粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:58
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什锦泡粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 香菇泡开去蒂洗净，对切成两块； 2. 鸡腿肉洗净切成小块； 3. 草菇洗净纵切成两块； 4. 火腿切成8等份； 5. 葱切碎； 6. 高汤倒入锅内煮沸后，加入鸡腿肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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莲子什锦粽子
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.将糖擀碎；莲子、各种果料、核桃仁切成末；面粉25克加入少许水打成糊，再加入猪油和另25克面粉一起拌匀，然后将原料混合揉匀，用刀背拍平，切成方块，即成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
