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荔枝花
类别: 补血食谱
痔疮食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 将荔枝、核桃仁、大枣肉、椿根白皮、黑茶叶水煎代茶饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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乌冬面
类别: 快餐/主食
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 黄牛肉洗净切片放入碗中，加油10克、3克鸡粉、10克酱油、5克料酒和10克生粉，拌匀腌制15分钟； 2. 洗净西兰花、小棠菜，烧开锅内的水加15克盐，放入西兰 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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韭黄海鲜粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 大米淘洗干净加水煮成粥； 2. 草虾去头和泥肠； 3. 平贝去薄膜，切成薄片； 4. 韭黄洗净切成段； 5. 把调味料（高汤2杯、盐3克）倒入锅中煮开，加入草虾 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:24
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苜蓿子蛋
类别: 孕妇食谱
气血双补食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋煮熟，去壳； 2. 将苜蓿子研碎，置瓦罐中，加清水，先用旺火煮沸； 3. 再用小火煮20分钟； 4. 加去壳鸡蛋，再煨30分钟。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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黑芝麻炒面糊
类别: 肝调养食谱
明目食谱
肾调养食谱
工艺: 炒 1. 将黑芝麻洗净，晾干后炒至微黄，碾成末备用； 2. 将面粉用同法炒黄； 3. 面粉与黑芝麻末混合； 4. 用沸水冲泡为糊食用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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鸡蛋小米粥
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将小米淘洗净，放入砂锅内； 2. 加适量清水，用文火煮粥； 3. 待小米粥将熟时，将鸡蛋打散入锅，煮熟即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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胡桃肉麻雀粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 活杀麻雀，去毛和内脏，洗净，切块； 2. 洗净粳米； 3. 将麻雀肉、粳米、胡桃肉(切碎)、黄酒、生姜同入锅内； 4.加水适量，煮至粥稠； 5. 精盐、味精适量 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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羊脊髓熬粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将羊脊髓洗净，切细； 2. 淘净糯米，同煮熬粥。 3. 随习惯加调料食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
