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冬瓜玉米面粥
类别: 快餐/主食
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 连皮冬瓜洗净，切成小块； 2. 锅内注入约800毫升冷水，放入冬瓜块，用旺火稍煮片刻； 3. 将玉米面撒入锅内拌匀，改用小火慢煮； 4. 以瓜烂粥熟为度， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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冬瓜炖鲤鱼
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 将鲤鱼宰杀，去鳞、去内脏洗净，鱼身两侧打斜刀；冬瓜去皮洗净切片，香菜洗净切小段；葱姜洗净切丝备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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冬瓜汤
类别: 夏季养生食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮洗净，切成0.8厘米厚、2厘米宽、3厘米长的片； 2. 勺内加猪油烧开； 3. 葱花炸锅，立即加入冬瓜片、肉片（猪肉）、高汤500克、酱油、盐烧开； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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党参烧鲤鱼
类别: 补气食谱
脾调养食谱
水肿食谱
工艺: 干烧 1. 将鱼宰杀、去鳞、去内脏洗净，在鱼身两侧打斜刀；党参洗净切片；大蒜掰开洗净；大葱洗净切段；淀粉加水调成芡汁备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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莲子猪肚
类别: 健脾开胃食谱
水肿食谱
心悸食谱
工艺: 拌 1. 猪肚洗净，内装水发莲子(去心)，用线缝合； 2. 将放有莲子的猪肚放入锅内，加清水，炖熟透； 3. 将炖熟透的猪肚捞出晾凉，切成细丝，同莲子放入盘中； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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丝瓜鸡汤
类别: 糖尿病食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 丝瓜去皮洗净，切薄片； 2. 墨鱼丝放入沸水中略烫，捞起备用； 3. 汤锅放入鸡汤，沸腾后，放入墨鱼丝、丝瓜、枸杞、姜丝，转以小火煮至所有食材熟软，撒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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茯苓牛肚汤
类别: 糖尿病食谱
脾调养食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将牛肚洗净，切块； 2. 茯苓、党参洗净，与胡椒、牛肚一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至牛肚熟烂为度调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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青鸭羹汤
类别: 减肥瘦身食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 炖 1.将鸭宰杀洗净，去内脏； 2.将红豆淘净，与苹果一起装入鸭腹； 3.鸭子放入沙锅，加水适量，文火炖鸭熟烂； 4.加葱段、盐调味即成。
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