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鲤鱼赤豆汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 将鲜鲤鱼剖腹，去内脏，去鳞，洗净，备用； 2. 使用优质赤豆，并除杂，洗净，在蒸锅内蒸熟，备用； 3. 将鱼和豆混合，加入适量水，煮沸，改小火炖； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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冬瓜鲤鱼汤
类别: 利尿食谱
水肿食谱
工艺: 白烧 1. 将冬瓜去皮、瓤，洗净，切成片。 2. 将鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏，洗净，下油锅煎至金黄色。锅中注入适量清水，加入冬瓜、料酒、盐、白糖、葱（切段）、姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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冬瓜鲤鱼汤
类别: 水肿食谱
糖尿病食谱
肝硬化食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜去皮、去瓤，洗净，切成片； 2. 葱、姜洗净，葱切段，姜切片； 3. 将鲤鱼去鳞、去鳃、去鳍、去内脏，洗净； 4. 洗净的鲤鱼下油锅煎至金黄色； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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冬瓜香菇金针竹笙汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1. 竹荪（竹笙）先用水泡涨，然后将水倒掉，再加入等比例的米酒浸泡，取出，剪寸段； 2. 黄花菜（金针）泡软，打结； 3. 鲜香菇用开水烫过待用； 4. 将冬瓜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:53
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冬瓜香菇菜
类别: 高脂血症食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1. 将冬瓜去皮洗净后切成小方块； 2. 香菇用温水泡发，去蒂柄后洗净，并切成丝； 3. 葱、姜洗净并切成丝； 4. 将炒锅置旺火上烧热后，加入葱、姜丝爆香； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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冬瓜草鱼汤
类别: 水肿食谱
利尿食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将草鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，放入锅内； 2. 将冬瓜去皮，去瓤，切成块； 3. 冬瓜与料酒、精盐、葱、姜、油一起加入鱼锅内； 4. 注入适量鸡汤煮至鱼熟烂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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冬瓜草鱼汤
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将草鱼去鳞及内脏，洗净，放入锅中。 2. 将冬瓜去皮、去瓤，切成块，与料酒、盐、葱（切段）、姜（切片）、猪油一起加入鱼锅；注入适量鸡汤，煮至鱼熟烂 ...
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冬瓜肉蒸包
类别: 水肿食谱
贫血食谱
快餐/主食
工艺: 蒸 1. 面粉加面肥、温水适量，揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。 2. 猪肉剁成泥，加酱油、味精、香油、葱（切末）、姜（切末），搅匀待用。 3. 将冬瓜去皮并 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:11
