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盐烤鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烤 1. 鸡洗净抹干，吊起风干至越干越好； 2. 将两只鸡脚从尾部插入肚内，用纱纸包好，以牙签穿过鸡颈及鸡尾固定位置，以防纱纸散开； 3. 锡纸裁至较所用的煲为 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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田螺菠芥汤
类别: 家常菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 菠菜去根洗净，入沸水锅中焯过，用凉水冲一下，捞出切段； 2. 芥菜洗净切段； 3. 田螺取肉用开水烫过，洗净切片； 4. 炒锅置旺火上烧热，加入鸡油，烧至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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生煎鸡枞
类别: 痔疮食谱
滇黔菜
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1. 将鸡枞去帽，去泥土，洗净，斜刀切成厚5 毫米的椭圆片； 2. 炒锅置中火，注入猪油旋锅，使油布满锅底，形成油膜； 3. 将盐均匀地撒在锅中，放入鸡枞片， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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蛤蜊炒冬瓜
类别: 私家菜
肺调养食谱
祛痰食谱
工艺: 生炒 1.将葱，姜均切丝，然后将吐过泥沙的蛤蜊洗净，冬瓜去皮洗净切片，香菜摘洗净切末待用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:43
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生炊麒麟鱼
类别: 滋阴食谱
海南菜
清热解毒食谱
工艺: 清蒸 1. 将生鱼（黑鱼）起肉去皮，鱼骨不用，鱼尾留用； 2. 把鱼肉片成二片连在一起，共24 片，用碗盛起； 3. 火腿、香菇、肥肉也各切成24 片； 4. 然后将肥肉片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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菊花茄子
类别: 北京菜
动脉硬化食谱
水肿食谱
工艺: 软溜 1. 将茄子洗净去皮，顺长切成5厘米长的段，在上面剞上菊花刀，深至3.5厘米； 2. 锅内加油烧至六成热，将茄子花刀面朝上放入油中，用手勺往茄花中间浇油，至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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生熏白鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 熏 1. 白鱼洗净，沿着鱼腹和脊椎用刀切上下两条切口，再将鱼切成两半，头的那半稍长，尾的那半稍短； 2. 然后加料酒、盐、酱油、糖、味精、葱、姜，腌2～3小时 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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花雕熏鲈鱼
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炸 1. 将鲈鱼宰杀，去鳞、内脏及鳃洗净，剁下头尾，鱼身切段，加入姜片、葱段、精盐、胡椒粉、味精、淀粉拌匀腌30分钟； 2. 料酒、五香粉、白糖调匀成味汁； 3 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
