-
青豆菌菇汤
类别: 胃调养食谱
高脂血症食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 袖珍菇洗净后在温水中浸泡片刻，然后用沸水略煮后捞出； 2. 沙锅内放入鸡汤、袖珍菇、青豆、盐和料酒，用大火煮至沸腾； 3. 出锅后淋上香油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
一青二黄
类别: 清热解毒食谱
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 熟炒 1. 将小黄花菜泡发洗净，切段； 2. 烧锅烧热放油，油热倒入鸡蛋液炒成蛋花，装入碗内； 3. 葱姜洗净，葱切葱花，姜切末； 4. 青椒去蒂和籽洗净切丝； 5. 炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:3 点击:33
-
青海苔拌马铃薯
类别: 幼儿食谱
减肥瘦身食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1. 马铃薯去皮，切成一口大小，用水浸泡去除涩味，倒入锅中，加盐用热水来煮。 2. 待马铃薯变软后，倒掉汤汁，用大火摇晃锅子，将水分完全去除，趁温热之际 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:31
-
雪菜鲜笋粉丝汤
类别: 健脾开胃食谱
高脂血症食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 雪菜（芥菜）洗净切末，尾端2寸部位去掉； 2. 炒锅放入上汤下鲜笋，烧开用小火烧5分钟后加盐、味精、雪菜煮开，加粉丝煮开，倒入碗内，滴麻油，即可上桌。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:13
-
雪菜瘦肉豆芽豆腐汤
类别: 减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 起油锅，放入姜片、肉丝、黄豆芽兜炒，加清水煲20分钟，撤去泡沫，再入雪菜，豆腐块续煲半小时隔不久，以盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:9
-
雪菜炒鲜鱿银丝
类别: 便秘食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 生炒 1. 雪菜（芥菜）用清水洗净，切小粒； 2. 粉丝用清水浸透，切段； 3. 鲜鱿鱼洗净，切花纹，切大块； 4. 红椒去蒂、籽，洗净，切成丝； 5. 生姜洗净，切丝； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:1 点击:40
-
雪菜冬笋汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 鲜笋斩根、剥壳、去衣，洗净后切块；2. 雪菜洗净，挤干水分；3. 炒锅置旺火上，放入素汤，把笋块下锅炒熟，再投入雪菜，然后加味，慢火煲至冬笋熟透，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:10 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:41
-
马铃薯胡萝卜汤
类别: 美容养颜食谱
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 马铃薯（土豆）削皮，胡萝卜去皮洗净，均切成滚刀块。 2. 锅放入适量的水，再加入马铃薯，胡萝卜煮30分钟，将马铃薯，胡萝卜捞出，压成细泥，再倒回锅中 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:17
