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荸荠蒸肉饼
类别: 甜品/点心
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 粉蒸 1.先将猪肉剁为米粒形状，用碗盛着，加入精盐搅至起胶，放上些清水搅匀，搅挞至有粘质。 2.再将荸荠肉用刀拍碎后剁为米粒，放入碗内，与猪肉搅匀后，再放在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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香油拌双耳
类别: 营养不良食谱
活血化瘀食谱
止血调理食谱
工艺: 拌 1. 将黑木耳、银耳用水泡发，分别洗净后撒成小块，入沸水锅氽熟，取出，沥水晾凉； 2. 黑木耳和银耳中加入盐、味精、香油拌匀装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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荠菜干贝羹
类别: 春季养生食谱
骨质疏松食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 干贝用冷水浸开，放入小锅中，用料酒浸没； 2. 放上葱末，上笼蒸透后取出，碾碎成丝状； 3. 锅内加入高汤，加入盐、味精，烧沸后放入干贝丝； 4. 撇 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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丝瓜鲜菇鱼尾汤
类别: 便秘食谱
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 丝瓜去皮洗净，切角形。鲜菇去菇脚的泥，洗净切开边。下油1汤匙，爆香姜、葱，下水1杯煮开，下鲜菇煮3分钟，捞起，洗一洗，抹干，鲩鱼（草鱼）尾洗净，抹 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:4 养颜:8 麻辣:0 点击:10
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丝瓜猪血汤
类别: 补血食谱
便秘食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 先将凝固的猪血切成小方块； 2. 猪血放入冷水锅中煮沸至熟，捞出，清水冲冷； 3. 丝瓜刨皮洗干净，切成菱形，备用； 4. 汤锅置火上烧热，下花生油、姜丝 ...
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韭黄豆芽菜
类别: 微波食谱
肾调养食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1. 将里脊肉、胡萝卜切丝，韭黄切段； 2. 葱姜切丝备用； 3. 里脊肉丝加入油、葱姜丝拌匀，覆上微波薄膜，高火1分钟； 4. 再加入韭黄、豆芽菜、胡萝卜丝，调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:48
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三鲜汤
类别: 美容养颜食谱
补血食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 蛋黄加水淀粉打匀吊成蛋皮，切宽片； 2. 冬瓜去皮洗净切片。木耳洗净； 3. 锅内加鲜汤上火烧开； 4. 下入冬瓜、木耳、海米、熟油、精盐烧开； 5. 起锅前 ...
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面筋银耳笋丝汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 粉丝浸软，切短滴干水。冬菇浸软，擅干水去脚，切丝。笋肉洗净切丝。木耳浸2小时，取起洗净切丝。银耳浸1小时，洗净，撕成小朵。 2.把水烧开，放下木耳、 ...
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