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清汤白菜卷
类别: 家常菜
美容养颜食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1. 将豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、豆粉调成茸； 2. 白菜洗净去硬梗，在沸水里烫一下捞出，沥干水分后摊开； 3. 将豆腐茸放在白菜叶上面，卷裹成卷，上笼 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:21
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海米白菜鸡蛋汤
类别: 家常菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 先把鸡骨架、鱼骨、肉皮洗净，放入鸡汤锅中烧开，撇去浮沫； 2. 加葱、姜丝、料酒、精盐烧开； 3. 用文火熬至汤浓，滗出鲜汤待用； 4. 白菜切成片； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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海米烧冬笋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 把冬笋剥去外皮和里层细皮，切去笋根； 2. 洗净，用手掰成5厘米长的条； 3. 在开水锅中氽透，捞出放入凉开水中； 4. 海米用凉开水洗净待用； 5. 另用炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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海米拌雪菜
类别: 私家菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 雪菜洗净，挤去水分，切成末，放入盆中；海米用温水涨发后放在雪菜末上，加入味精、白糖和香油，拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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炸芦笋
类别: 家常菜
便秘食谱
工艺: 炸 1. 碗中放入面粉，加入清水、精盐、味精各适量，调成面糊； 2. 再放入适量发酵粉拌匀待用； 3. 把芦笋洗净沥干水分后，剥去老皮； 4. 沾上干面粉，切成5厘米 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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海米冬笋
类别: 便秘食谱
私家菜
骨质疏松食谱
工艺: 炒 1. 将冬笋去皮洗净，切成厚片，用刀拍松，再切成条，下入开水锅焯透，捞出控水备用； 2. 海米（虾米）用温水略泡； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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津菜扒大鸭
类别: 家常菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 扒 1. 挖净鸭肺吊干，用老抽酱油搽匀鸭皮，用油炸至焦黄时捞起放在煲内； 2. 注入酌量清水，放入陈皮、大料和老抽酱油、糖、盐、味精等调味料； 3. 津菜切成长 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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洋葱烩土豆
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烩 1. 土豆用水洗净，去皮后切成丁； 2. 洋葱去皮切碎； 3. 蒜去皮拍碎； 4. 芹菜摘去叶，留梗切碎末； 5. 用厚底铝锅，置于火上，烧融黄油，然后把蒜下入，炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:37
