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烧肘子
类别: 素斋菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 包裹蒸 1. 把水发香菇、熟笋、菜花、胡萝卜、蘑菇、素鸡、熟马铃薯、木耳、黄花菜、豌豆等洗净； 2. 洗净的各料均煮熟切成大小相同的块，总计500克； 3. 各料块中加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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烧白菜丸子
类别: 清真菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 将牛肉切末加入鸡蛋、料酒、香油、姜米、淀粉搅拌成馅； 2. 白菜切成大骨牌块； 3. 炒勺上火，倒入花生油烧热，将肉馅挤成丸子； 4. 顺序放入油内炸呈金 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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烧三色葫芦
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 将胡萝卜、白萝卜、莴笋分别切成10个3.3厘米长的圆柱体，再用小刀刻成葫芦形状，放沸水中焯一下； 2. 葱、姜切细丝； 3. 淀粉（4克）放碗内加水调制出湿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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烂糊白菜
类别: 家常菜
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 嫩白菜去叶，顺长切成八半，洗净。海米用温水泡1小时备用。 2. 炒锅内加油，烧至五成热时，将白菜下锅，炸至金黄色时捞出，控净油备用。 3. 炒锅底油烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:18
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素豆鱼
类别: 家常菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煎 1. 将豆芽洗净，用开水焯一下捞出，沥干水分晾凉，加入香油、精盐拌匀； 2. 将鸡蛋打入碗中，加入适量干淀粉搅匀成蛋糊； 3. 葱洗净切末； 4. 取一器皿，放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:1 点击:38
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冻虾仁肉元
类别: 江西菜
夏季养生食谱
高血压食谱
工艺: 冻 1. 虾仁洗净去泥肠，沥去水，加入适量盐和味精、蛋清、胡椒粉、淀粉上浆； 2. 猪瘦肉洗净，切条； 3. 瘦肉条与虾仁一起绞烂，盛碗内； 4. 生姜洗净，切碎， ...
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炸瓤肠头
类别: 四川菜
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 瓤 1. 大肠头洗净后纳盆，用盐、料酒、姜、葱、味精等腌渍约30分钟； 2. 然后下锅出水，再投入特制的卤水中卤软； 3. 猪肥瘦肉剁细； 4. 荸荠切成细粒； 5. 姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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粉蒸肉
类别: 素斋菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 粉蒸 1. 萝卜去皮，切成长12 厘米、宽5 厘米、厚0.4 厘米的片； 2. 切好的萝卜片用盐稍腌，入油锅炸黄后捞出； 3. 米粉与甜酱、醪糟汁、白糖、精盐、姜、胡椒、味 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:31
