-
盐渍油菜薹
类别: 私家菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.将油菜薹去掉菜叶(可另做作用)，用手掐成1-2厘米长的小段，放入碗内，加精盐拌匀，扣上碟子压实，腌十多小时，取出挤去盐水；水发木耳洗净，朵大的可切小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:24
-
鸳鸯马蹄
类别: 山东菜
滋阴食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将马蹄（荸荠）修改成鼓形，厚2厘米的圆口戳刀在其中间由下往上戳一圆洞，洞口直径不宜过大； 2. 将肥膘肉剁成泥放入冰箱冻硬； 3. 虾肉剁烂，放在盆里， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
-
炖五香黄豆
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 将黄豆去杂，用温水浸泡一天，淘洗干净； 2. 分别将葱、姜切碎末； 3. 将炒锅置于旺火上，放入清水和黄豆烧沸，撇净浮沫，撒入大料（八角）、花椒、桂皮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:17
-
白玉茭白片烧肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
夏季养生食谱
工艺: 烧 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开； 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净； 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干； 4. 用大火将锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:25
-
炒豆腐泥
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.豆腐削去底和上皮，压成豆腐泥。 2.锅架火上，放20克油烧热，放入豆腐泥炒干水分，盛入盘中。 3.锅架火上，放入余下的油烧至六成热，下葱花、姜丝略煸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
-
鸭包口蘑
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 软溜 1.宰杀鸭子，水烫，去毛，由脊背剖开一小口，掏出内脏，用清水洗净。姜去皮，洗净，有刀拍松。水发口蘑菇洗净，大者一切为二，放入碗内，加精盐少许拌一拌， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:43
-
鸡蓉鲍片
类别: 四川菜
肝调养食谱
月经不调食谱
工艺: 炒 1. 鲍鱼切片洗净除沙，原汤浸泡鲍鱼； 2. 鸡脯砸成泥用冷水解开加鸡汤150毫升搅成浓汁； 3. 再将蛋清打成泡糊和淀粉、精盐、料酒、胡椒面一并合鸡泥搅匀； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
炒虾仁
类别: 上海菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1.花菜洗净，切成1.5厘米见方的丁，在开水中氽至六成熟捞起，沥干冷却。碗中放清水150克，用富强粉、味精1.5克精盐2.5克搅匀挂糊。将熟胡萝卜洗净去皮，切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:9
