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白菜扣虾
类别: 家常菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将大虾用温水泡透，用刀切成两半，去掉沙线洗净； 2. 白菜洗净切长条，用开水氽一下，沥干水分； 3. 姜切片，葱切段； 4. 将锅置于旺火上，倒入植物油烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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白菜扒肥肠
类别: 北京菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 扒 1.将白菜两头切下取中段，洗净沥干水，改成顺长条，入沸水锅中焯一下捞出。 2.将肥肠煮熟切成丁，入沸水锅中焯一下捞出。 3.锅内加豆油烧开，下入拍松的葱（ ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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豆油皮菇卷
类别: 湖北菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 包裹蒸 1. 豆油皮（油皮）用冷水发开； 2. 猪肥瘦肉剁成茸； 3. 山药洗净，拍碎； 4. 香菇去蒂，洗净切丁； 5. 肉茸、山药、香菇丁一同入碗中拌匀； 6. 鸡蛋60克磕 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:36
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荷叶米粉鸭
类别: 北京菜
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 包裹蒸 1.鸭肉洗净，剔去骨头，斜刀片成24片，加酱油、味精、白糖、料酒、甜面酱、胡椒粉、盐、葱姜（切）末，香油拌浸1小时。 2.粳米，花椒，八角，炒黄后磨成粗 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:22
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生炒金花菜
类别: 贫血食谱
私家菜
支气管炎食谱
工艺: 生炒 1. 将金花菜（苜蓿）洗净控水； 2. 炒锅注油烧热，下入蒜片爆香，放入金花菜煸炒，加入精盐、料酒、味精炒匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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虾米烧莴笋
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 把莴笋去叶、皮洗净，切成6.8厘米长、筷子粗细的条； 2. 虾米用温水洗净，用开水泡软； 3. 炒锅加热，倒入油，油温达六成热； 4. 放入莴笋条，炸呈桔黄色 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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玻璃白菜
类别: 北京菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 将大白菜去掉枯叶，掰开洗净，沥干； 2. 大白菜去掉根部后切成两段，每段长约6.5 厘米，并将第一段硬帮的叶边切掉； 3. 炒锅用旺火烧热，下熟猪油烧至六 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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猪舌西洋菜汤
类别: 私家菜
老人食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 猪舌放入滚水中烫过，刮去舌苔，洗净； 2. 西洋菜摘好，洗净； 3. 无花果洗净，切开； 4. 陈皮浸软，刮去瓤洗净； 5. 把适量清水高火6分钟至滚，放入猪舌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
