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豌豆蛋羹
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡蛋清打入碗内，加料酒、猪肉各少许，再加淀粉适量、高汤，用筷子用力打匀； 2. 葱、姜分别切成细末； 3. 豌豆入沸水煮至八成熟，捞出控干，去皮用刀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:12
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豌豆肥肠汤
类别: 广东菜
气血双补食谱
痔疮食谱
工艺: 炖 1. 将猪大肠切除肠头圈口，用盐在大肠内外反复揉洗，去尽杂质，然后在清水中清洗干净； 2. 加研细的明矾或醋反复搓洗一次，再冲洗干净，放在沸水锅内煮约15 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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香干炒芹菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将芹菜去根、叶，洗净切成小段； 2. 香干切成细丝； 3. 葱切末； 4. 炒锅注油烧热，下入葱末煸炒，放入芹菜段、香干丝翻炒，加入精盐、味精即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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炒黄菜
类别: 私家菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 鸭蛋、鸡蛋取黄打散； 2. 胡萝卜、木耳、辣椒均切成丝； 3. 韭菜花切段； 4. 油锅烧热煎蛋黄，煎成薄片； 5. 蛋饼放凉后切条状； 6. 起油锅爆香姜丝、辣 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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炒鸡米
类别: 广东菜
月经不调食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 淀粉（10克）放碗内加水调出湿淀粉（20克）备用； 2. 葱、姜切末待用； 3. 将鸡脯肉剔去筋膜，切成0.4厘米见方的肉末放入碗内，加蛋清、黄酒、精盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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韭黄豆泡
类别: 私家菜
便秘食谱
青少年食谱
工艺: 生炒 1.韭黄洗净后切段；胡萝卜、葱分别洗净，均切成细丝。 2.豆泡切丝；胡萝卜去皮洗净，切丝，备用。 3.锅中放入20克油烧热，将葱丝、韭黄炒香。 4.放入豆泡及 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:27
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炒马蹄凤尾虾
类别: 山东菜
滋阴食谱
动脉硬化食谱
工艺: 熟炒 1.小凤尾虾用盐、味精、料酒稍腌渍片刻，加蛋清及水淀粉上浆。 2.圆马蹄切去两面薄边，顺切成两半圆片，用模具在中央刻出圆洞，将虾从洞中穿进。 3.滑勺中加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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韭黄炒鸡柳
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炒 1. 鸡胸肉洗净切成小条； 2. 韭黄洗净切成小段； 3. 葱洗净切段；姜、蒜洗净切片； 4. 红椒去籽、洗净、切小条； 5. 将鸡胸条放入碗中，加入蛋清、水淀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
