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炒口蘑
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.将水发口蘑洗净，切成0.2厘米厚的片。 2.炒锅置火上，放入熟猪油烧热，下口蘑片煸出香味，放入清汤，加精盐、味精，烧沸片刻，用湿淀粉10克（淀粉5克加水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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炒双黄
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.将黄瓜洗净，切成1厘米见方的丁；黄豆芽去豆皮，用沸水煮熟，捞出用冷水投凉，沥干水分；姜切末，葱切花。 2.炒锅置旺火上，放色拉油，下干红椒段炸香， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:4 点击:15
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雪里蕻烧茭白
类别: 四川菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 茭白去净外皮，切成长3.5厘米，宽1.5厘米的块，用刀一拍，入开水氽过捞出； 2. 雪里蕻（芥菜）洗净后切成细末备用； 3. 花椒放热油锅内炸出花椒油备用； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:2 点击:12
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雪里蕻拌土豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 拌 土豆洗净去皮切成丁；雪里蕻洗净，切成段；把土豆丁煮熟；葱切丝，蒜切末，再和其它调料一起与土豆丁、雪里蕻段拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:30
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炒三丝(1)
类别: 私家菜
老人食谱
高血压食谱
工艺: 炒 1. 将莴笋去皮洗净，切成斜刀片，再切成细丝； 2. 胡萝卜洗净，切成细丝； 3. 葱切丝； 4. 豆腐干切成丝，下入开水锅内烫软，捞出控水备用； 5. 炒锅注油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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雪菜鞭笋
类别: 上海菜
动脉硬化食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1.将鞭笋去除老头，切成4厘米长的薄片，用清水洗净沥干。雪菜梗用清水洗净沥干，切成末。 2.炒锅烧热，下花生油烧至沸起时，下鞭笋片煸炒，再下雪菜梗末煸炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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雪菜胡萝卜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
明目食谱
工艺: 炒 1. 将胡萝卜洗净，切成细丝； 2. 雪菜（腌雪里蕻）洗净切成末； 3. 炒锅注油烧热，放入胡萝卜丝煸炒，再放入雪菜末、酱油、白糖、精盐翻炒至胡萝卜熟透，撒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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雪菜焖蚕豆
类别: 益智补脑食谱
私家菜
防癌抗癌食谱
工艺: 焖 1. 将雪菜（芥菜）择洗干净，切成小段； 2. 将蚕豆去皮洗净，放入锅内，加水大火煮开后用小火焖至蚕豆酥烂； 3. 炒锅注油烧热，放入雪菜略炒，再倒入煮烂的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
