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豆角炝豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐洗净，切成丁； 2. 番茄洗净，切成丁； 3. 豆角（豇豆）择洗干净，切成斜刀块； 4. 木耳择洗干净，撕成小朵； 5. 花椒放热油（5克）锅内炸出花椒油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:12
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韭菜炒鸭肝
类别: 家常菜
肝调养食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 鸭肝洗净，切片，再用开水烫一下，沥干； 2. 鸭肝拌入酱油、酒略腌一下； 3. 韭菜洗净切段； 4. 圆白菜洗净，切大片； 5. 胡萝卜洗净，切长条； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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炒酸菜粉
类别: 北京菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.将酸菜冲洗干净，片成薄片，再切成细丝，挤净水分；葱姜洗净切丝备用。 2.炒锅内放猪油烧热，下入葱姜丝炝香，烹入料酒、花椒水、酱油，再下酸菜炒散，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:18
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韭菜炒海螺
类别: 私家菜
明目食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将海螺肉洗净切成片，下入开水锅内烫一下，捞出控水； 2. 韭菜择洗干净切成段； 3. 葱姜切丝，大蒜切末； 4. 炒锅注油烧热，下入葱姜丝、蒜末爆香，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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韭菜炒山药
类别: 家常菜
补阳食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 韭菜择好洗干净切段； 2. 姜、山药切丝； 3. 热锅内放油，油要稍微多一些； 4. 油热后放入姜丝和花椒粒，倒入山药和韭菜翻炒几下； 5. 迅速放入盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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韭菜炒墨鱼丝
类别: 家常菜
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 墨鱼洗净，切丝； 2. 韭菜择洗干净，沥去水，切成八分长的段； 3. 锅放炉火上，放入食油35克烧热，投入墨鱼丝，煸炒； 4. 放酱油继续炒至肉丝上色盛起； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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青豌豆浆汤
类别: 北京菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.把罐头青豌豆或事先煮好的冷冻青豌豆过筛擦碎，然后和奶汁搅匀。 2.上桌前调上油，并放入三汤勺罐头整粒青豌豆。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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青蒜肉丝
类别: 滋阴食谱
四川菜
贫血食谱
工艺: 炒 1. 淀粉（4克）放碗内加水调出湿淀粉（8克）备用； 2. 将猪肉切3厘米长细丝，加少许盐、少许湿淀粉拌匀； 3. 青蒜洗净，切3厘米长段； 4. 料酒、盐、味精、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
