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海米白菜汤
类别: 清热解毒食谱
北京菜
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1.将白菜洗净，切成3厘米长的段，再顺长切成略粗的丝。冬菇水发洗净，切成与白菜相同的丝。海米用温水泡至回软；葱姜洗净切丝备用。 2.将鲜汤入锅置火上，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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海米白菜
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将白菜去叶洗净，切成长条，下入开水锅中烫一下，捞出控水备用； 2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 3. 海米泡开，洗净控干； 4. 胡萝卜、香菇洗净切片； 5 ...
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海米烧三元
类别: 私家菜
便秘食谱
骨质疏松食谱
工艺: 滑炒 1.海米泡发后备用；大葱洗净切花；姜切丝备用；淀粉调成芡汁备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:31
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海米炒芹菜
类别: 北京菜
健脾开胃食谱
高血压食谱
工艺: 滑炒 1.将嫩芹菜去根、叶洗净，切成3厘米长的段，入沸水中略焯捞出，投凉沥净水。 2.锅内加油烧热，放入葱（切末）、姜（切）末炝锅，烹入料酒，放入芹菜、海米、 ...
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海米拌芹黄
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 芹菜黄洗净，劈开切成3厘米长的段； 2. 用开水汆透捞出； 3. 放冷开水中投凉，控净水分； 4. 锅内放入花生油烧热，放入葱姜丝略炒； 5. 再放入海米，继续 ...
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海米拌油菜
类别: 家常菜
高脂血症食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将油菜择洗干净，切成3厘米长的段； 2. 放入开水锅内焯一下，捞出，沥去水分，加入精盐拌匀，盛入盘内； 3. 将海米用开水泡开，切成粒，放在油菜上，加入 ...
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海米拌油菜
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 油菜拣洗干净，直刀切成2厘米长的段，下开水锅内焯熟，捞出控去水分，用食盐调拌匀，装在盘子里；再将海米泡开，直刀切成小块，与油菜段拌在一起，最后再把 ...
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酸菜豆瓣汤
类别: 四川菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 将干胡豆（蚕豆）用温水泡涨开后用清水淘洗干净，去壳分瓣； 2. 将泡菜淘洗后用刀切成短丝，适当挤水； 3. 葱洗净后切成葱花； 4. 将炒锅置旺火上，放油 ...
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