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酸菜煮芋头
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将酸菜用清水泡一下，洗净，沥干水，切成丝； 2. 将嫩芋头刮洗干净，切成块； 3. 将锅置于旺火上，倒入高汤800毫升，放入芋头块、泡酸菜丝、香油、精盐同 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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津菜肉片虾米汤
类别: 私家菜
贫血食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.拆开绍菜，洗净，横切块；瘦肉切片，用生粉、盐、糖少许拌匀。将虾米和粉丝用水浸软，洗净。 2.待3汤碗清水烧沸，放下四片姜，瘦肉滚片刻，然后下虾米、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:9
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酸菜干金豆
类别: 家常菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 干金豆（豌豆）用温水泡约12小时； 2. 豆子泡软后用清水洗净备用； 3. 泡青菜切成细丝，挤去部分盐水； 4. 炒锅置火上，锅热时，放入油烧热； 5. 下泡青 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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油豆腐豆芽炒肉松
类别: 上海菜
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.五花肉剁成末状。油豆腐洗净对半切开。大豆芽摘去须根洗净。 2.锅上火，放入清油（花生油）烧热加入蒜茸，姜末煸香，放入肉末略煸加入大豆芽，油豆腐翻炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:8
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油菜金针菇
类别: 家常菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将油豆腐洗净，沥干水分，放于盘中备用； 2. 将油菜去蒂，洗净，对半切开； 3. 金针菇切除根部后，洗净，放入沸水中汆汤； 4. 金针菇捞出过凉后沥干 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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菠菜炖鱼骨
类别: 家常菜
清热去火食谱
便秘食谱
工艺: 原炖 1. 草鱼骨切段； 2. 锅内烧热油，放入姜块，将鱼骨放入煎香； 3. 取煲放入凉水和玉米； 4. 将煎好的鱼骨和姜块一起放入，大火煮开后转中小火； 5. 中小火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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酥海带
类别: 清真菜
单身食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 焖 1. 将宽海带纵向劈两开，把每根海带每隔10厘米系一单扣（疙瘩）； 2. 扣在两边似如翅状，用开水煮透； 3. 坐锅上火，放入花生油烧热，投入大料、桂皮、葱段 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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酢海椒蒸芋儿
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将芋儿削去粗皮，洗净切成条，用色拉油炸一下； 2. 将炸好的芋儿与酢海椒拌在一起，吃好味； 3. 上笼蒸萝卜软后取出，撒上葱花即可。
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