-
木须肉
类别: 营养不良食谱
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.木耳浸软洗净切丝，以上汤240毫升、盐、糖煮片刻，滴水备用。青椒去籽洗净切丝。瘦肉丝用生抽、生粉捞过，泡嫩油盛起。 2.烧红锅，下油，爆香姜片、弃去， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:1 麻辣:2 点击:11
-
腊味南瓜蒸
类别: 家常菜
接触化学毒素人员食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将南瓜洗净削去外皮，用小刀在1/3处开一个小盖子，挖去瓜瓤； 2. 另取一小块南瓜切丁待用； 3. 腊肉清水泡至咸淡适中，洗净切丁，淋上辣椒油，与南瓜丁一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:35
-
虾米炝芹菜
类别: 家常菜
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 将芹菜择去根叶洗净，切3.5厘米长的段； 2. 用开水烫至断生，捞出晾凉，控净水，装入碗内； 3. 把虾米用温水洗净，再用开水泡软； 4. 把虾米、葱姜丝、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:0 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:32
-
虾皮炒菠菜
类别: 私家菜
围孕期食谱
糖尿病食谱
工艺: 清炒 1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段，在沸水中焯一下，捞出，挤去水；干虾皮温水稍泡，洗净待用；将葱去皮洗净，切成葱花备用。 2.炒锅置火上，倒入植物油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:40
-
虾皮汤
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
老人食谱
工艺: 烧 1. 将虾皮用清水洗净； 2. 菜心洗净，切成长3～4厘米、宽1.2厘米的条，用开水焯烫断生，捞出控水； 3. 火腿洗净切成小片； 4. 将锅架在火上，放入鲜汤和熟猪 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
胡萝卜浆汤
类别: 北京菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将胡萝卜去皮洗净切成薄片，放入锅中，倒1杯水，加20克油、5克盐和5克糖，焖5-10分钟。 2.撒入半杯淘过的大米，加5杯水，盖上盖，并在文火中煮40-50分钟； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:18
-
虾皮拌芹菜
类别: 私家菜
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 芹菜摘洗干净，切成段，用开水焯一下，放入盘中；虾皮洗净沥干水分，放入芹菜盘上，盐、味精、蒜末、花椒面调匀浇入盘内拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
虾油莴苣
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将莴苣切细丝，入冰水中浸泡后捞出，沥干水分； 2. 将红尖椒切细丝； 3. 将莴苣、红尖椒丝加调料拌匀，装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:31
