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发菜鱼片芫荽汤
类别: 胃炎食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 发菜浸开洗净。鲩鱼洗净切片，加油、盐、糖腌片刻。 2. 烧开水，放入发蒸煮开10分钟，再放入鱼片煮开。将鸡蛋淋入汤内。调味盛起，汤面淋热油少许，撒上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:18
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红烧菜花
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 红烧 1. 将菜花洗净，切成小朵。鲜香菇去蒂洗净从中间切开。 2. 将胡萝卜洗净，切成菱形片，连同香菇放入开水中焯一下，捞出，沥干水分。将花椒投入烧热的油锅中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:2 点击:31
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发菜蚝豉粥
类别: 便秘食谱
动脉硬化食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 先将发菜、蚝豉洗净，瘦猪瘦肉剁烂，制成肉丸。 2. 用沙锅加适量清水煮沸，放入粳米、发菜、蚝豉，一同煮至粳米开花，再加入肉丸同煮至粥成。 用法：每日 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:8 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:10
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双黄三丝
类别: 益智补脑食谱
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1. 将小黄花菜泡发后去杂洗净，切成3厘米长的段； 2. 韭黄洗净也切成3厘米长的段； 3. 猪肉洗净切丝上味，上浆，在四五成热的油锅中滑熟，控净油； 4. 葱姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:26
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雪耳南北杏鹌鹑瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
肺调养食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 鹌鹑刮净，去毛，去内脏。 2. 雪耳（银耳）浸透发开，再洗干净。 3. 南杏、北杏、陈皮和瘦猪肉分别洗干净。 4. 南杏，北杏去衣。 5. 加适量水，猛火煲至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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核桃明珠
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
便秘食谱
工艺: 滑炒 1.核桃肉放开水中煮3分钟，取出滴干，放入暖油中炸至微黄色盛起。 2.虾去壳，切双飞去肠，用盐擦洗干净，冲水吸干水分，加入调味料（盐、糖、生粉各3克，蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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核桃仁炒韭菜
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炒 1. 将韭菜去杂洗净，切段备用； 2. 炒勺里放适量麻油烧至六成热，下核桃仁炒熟； 2. 然后下韭菜段与核桃仁一起翻炒，加精盐少许调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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红枣金银菜大头菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 菜干浸软，洗净揸干水，切短，白菜洗净亦切短，大头菜（圆白菜）洗净，切小片。 2. 水适量煲开，放入所有汤料煲开，慢火煲3小时即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:1 减肥:9 养颜:5 麻辣:0 点击:34
