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豆腐香菇蛋花汤
类别: 美容养颜食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐放入滚水中氽透取出，切成长方形小块。 2. 香菇用温开水浸开，切成小块。 3. 竹笋干切成长方形块，芹菜切丁。 4. 鸡蛋放碗内打散。 5. 锅中放香油 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:16
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蛋黄肚丝汤
类别: 美容养颜食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋煮熟，去清取黄，切片。 2. 冬笋、冬菇、木耳都切成丝，香菜切成末。 3. 将猪肚处理干净，切成肚条。 4. 用旺火把猪肚丝和清汤烧开，待汤汁呈乳白色 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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肉苁蓉椰子炖猪脑
类别: 气血双补食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 猪脑浸于水中，撕去表面薄膜，挑去红筋，用水洗净。 2. 放入滚水中稍滚取出。 3. 椰子去壳取肉，保留椰子水。 4. 用水洗净椰肉，切块。 5. 肉苁蓉、龙眼 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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翠衣甜粥
类别: 失眠食谱
夏季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 西瓜皮洗净，切细丝，用纱布绞出汁液； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 将粳米放入锅内，加入约1000克冷水，置旺火上烧沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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绿豆酸梅百果粥
类别: 夏季养生食谱
快餐/主食
防暑食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，提前用冷水浸泡6小时； 2. 粳米放入笼中蒸熟成饭，晾凉； 3. 绿豆洗净泡好，放入锅中，加入约2000毫升冷水，先用旺火煮开；4. 然后改 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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红花炖羊心
类别: 活血化瘀食谱
高血压食谱
神经衰弱食谱
工艺: 隔水炖 1. 将羊心洗净后去脂肪，切小片； 2. 羊心放入炖盅内，加适量清水和红花； 3. 隔水炖熟后，加食盐适量调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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红枣葱白汤
类别: 美容养颜食谱
失眠食谱
补血食谱
工艺: 煮 将红枣洗净，用温水泡发后，放入锅中，加水适量，先用大火，煮沸，改用小火煎煮20分钟，再加洗净的葱白，继续以小火煎煮10分钟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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红枣莲子桂圆汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将莲子用水泡发，去皮去心； 2. 红枣去核； 3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里； 4. 加适量清水，煎煮至莲子熟烂； 5. 加入冰糖调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:24
