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红肉李美容酒
类别: 饮料
活血化瘀食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 红肉李洗净，完全晾干后，用刀子在李子上割划数刀； 2. 以一层李子、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中； 3. 再倒入高粱酒，然后封紧瓶口； 4. 贴上制作日 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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菠菜熬粥
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 先将鲜菠菜摘洗干净，放入沸水锅内略烫2分钟，捞出后切细，备用； 2. 把粳米淘洗干净，放入锅中，加水适量； 3. 把米锅置火烧沸； 4. 把菠菜放入米锅中， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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炒芹菜
类别: 便秘食谱
利尿食谱
止血调理食谱
工艺: 清炒 1. 切去芹菜根须，除去菜叶和老根，取其嫩梗放入清水中洗净沥水，切成4厘米长的段； 2. 将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至六成热时，放入花椒略炒即取出不用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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莴苣竹笋
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将莴笋去皮洗净，切为滚刀片； 2. 将去壳的竹笋洗净，切成滚刀片； 3. 把竹笋、莴笋一起放入开水锅内焯一下； 4. 捞出沥干水分，将精盐、味精、姜末、料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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莲藕发菜红豆汤
类别: 利尿食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 莲藕去皮用清水洗净，切成薄块备用； 2. 发菜浸洗去净泥沙； 3. 洗净蜜枣、红豆后，放置在一个煲内； 4. 加水煲3小时，藕软熟出味即可上桌。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:50
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莲藕发菜冬菇汤
类别: 便秘食谱
利尿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 冬菇、发菜浸软洗净； 2. 莲藕刮去污泥，洗净切块； 3. 红萝卜去皮切横片； 4. 蜜枣洗净； 5. 各料共置瓦煲加水煲3小时，汤浓即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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三色豆猪肘冬瓜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
祛痱食谱
工艺: 煮 1. 赤小豆、扁豆、绿豆、陈皮、冬瓜、猪肘洗干净。 2. 冬瓜连皮，瓤仁一齐用，切块状。 3. 用适量水，猛火煲至滚。 4. 加入全部材料，改用中火续煲90分钟。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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当归赤豆煲猪肝
类别: 明目食谱
高血压食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 猪肝洗净切厚片，放入沸水锅中略焯。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:31
