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刺儿菜粥
类别: 老人食谱
清热去火食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将刺儿菜（小蓟）摘洗干净，入沸水锅焯过，冷水过凉，捞出细切。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 取沙锅加入冷水、粳米，先用 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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淮山栗子粥
类别: 胃调养食谱
胃炎食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将栗子去皮与淮山（山药）、生姜、红枣、粳米一起洗净； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
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淡菜豆腐汤
类别: 胃调养食谱
健脾开胃食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 嫩豆腐切成1厘米大小的方丁； 2. 淡菜加水适量， 煮沸后放入豆腐； 3. 再煮沸后撒入葱、姜末，最后加入盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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山草莓蜜果
类别: 胃调养食谱
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将成熟的山楂果实削去两端的蒂，用竹签穿成一串； 2. 放入锅中，加水和糖熬煮至山楂发软； 3. 熬好的山楂从竹签上取下，去籽，轻轻压掉一些糖水； 4. 把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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佛手柑粥
类别: 胃调养食谱
理气调理食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 先将佛手柑洗净，入沙锅，加水煎取药汁；另取淘洗干净的粳米加水煮粥，先用量旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，待粥快熟时加入药汁，再煮数沸即成。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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小茴香牛肉块
类别: 胃调养食谱
咳喘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将牛肉切块； 2. 芝麻先炒，以炒得正好香味出来而不焦为适合； 3. 随将炒好的芝麻碾轧成粉，以碾出油来为宜； 4. 把切好的牛肉入入芝麻粉搅拌； 5. 要将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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佛手柑粥
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 将佛手柑煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为粥。 用法：可供早晚餐或作点心。温热食。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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麻仁紫苏粥
类别: 胃调养食谱
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将黄芪、紫苏子、火麻仁洗净，烘干，研成细末； 2. 在细末中倒入300毫升温水，用力搅匀； 3. 待粗粒下沉取上层药汁备用； 4. 将粳米洗净，用药液煮粥即成。
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