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鸭架汤
类别: 特色菜
骨质疏松食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 猪肉洗净，切成两块； 2. 藕洗净，去皮切成两段； 3. 冬菇用水浸泡，摘净； 4. 干笋、红枣、莲子洗净备用； 5. 汤锅内加清水4000克，置大火上，将鸭骨架 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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丁香梨
类别: 防癌抗癌食谱
祛痰食谱
胃调养食谱
工艺: 蒸 1.将梨冲洗后削去表皮，再洗干净，用竹签在梨上均匀地戳15个小孔； 2.丁香洗净待用； 3.将丁香一粒粒地插入梨子的每一个小孔，再把梨子装在盅内； 4.盅口用 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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安神猪肚
类别: 特色菜
壮腰健肾食谱
失眠食谱
工艺: 原炖 1. 用白纱布袋装好磁石粉、生牡蛎粉，并将袋口缝牢； 2. 先放在清水中浸五分钟，湿透，离水，备用； 3. 茯苓、石菖蒲快速洗净，备用； 4. 先用冷水初洗1次猪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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姜汁牛肉饭
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 焖 1. 选鲜嫩牛肉洗净，切碎，剁成肉糜状； 2. 生姜去皮洗净，榨取姜汁20～30滴，用姜汁、料酒、盐、糖、生油等拌牛肉，腌好； 3. 粳米洗净，加清水适量，将米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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法式鲜蔬
类别: 胃调养食谱
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 烤 1. 胡萝卜切片； 2. 胡萝卜加少许盐，与大白菜、金针菇一起倒入滚水中略烫； 3. 锅中加1碗水烧开，倒入奶油、盐和面粉搅拌均匀； 4. 转中火煮约3分钟，熄火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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黄芽白煲鸭汤
类别: 孕妇食谱
肺调养食谱
胃调养食谱
工艺: 原炖 1. 将鸭宰好洗净。 2. 白菜（黄芽白）洗净切粗片。 3. 姜洗净，切块。 4. 把适量清水煲滚，放入老鸭、大白菜、姜，煲滚。 5. 老鸭、白菜等煲滚后再慢火煲5小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:26
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油豆腐油菜
类别: 孕早期食谱
胃调养食谱
活血化瘀食谱
工艺: 生炒 1. 油菜洗净切段，梗叶分置； 2. 油豆腐切成块； 3. 油熬热后先煸菜梗，加盐，再下菜叶煸几下； 4. 将油豆腐放入煸炒过的油菜中一同炒几下，加酱油、料酒和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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胡萝卜粥
类别: 高血压食谱
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 煮 将胡萝卜洗净，切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。 用法：早、晚餐温热食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
