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马兰头菜粥
类别: 清热解毒食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1.先将马兰头洗净，切碎；粳米淘洗干净。 2.粳米入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入马兰头和盐（或白糖），稍煮即成。
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红枣白米粥
类别: 胃调养食谱
补血食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 红枣洗净去核； 2. 红枣与白米放入锅内，加适量水熬粥，最后加入冰糖调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:31
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柿饼泡饭
类别: 胃调养食谱
呕吐调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 柿饼洗净，切成小方块； 2. 大米淘洗干净； 3. 将柿饼与大米一同放入容器内，加入500毫升清水，搅拌均匀； 4. 放入蒸笼中蒸30～40分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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紫苏茶
类别: 胃调养食谱
防癌抗癌食谱
更年期食谱
工艺: 其他 1. 将紫苏叶、生姜洗净，切细丝，然后放入瓷杯中； 2. 加红糖，用沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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韭菜汁姜汁炖牛奶
类别: 胃调养食谱
呕吐调理食谱
神经衰弱食谱
工艺: 炖 1. 韭菜捣碎挤出汁； 2. 把全部汁液一齐放入炖盅内，文火隔开水炖熟，饭前随量饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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卤水猪肚
类别: 卤酱菜
补气食谱
补虚养身食谱
工艺: 卤 1.把猪肚表面的肥油除净。放在冷水中把内脏翻出，用精盐揉搓，去污后漂洗干净。 2.放在沸水中烫硬肚身，后用小刀刮净肚内的白色胎衣。再放入沸水中滚25分钟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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南瓜蒸饺
类别: 快餐/主食
青少年食谱
健脾开胃食谱
工艺: 包裹蒸 1.面粉加热水揉搓成面团，面团再分小块，再擀成饺子皮，备用。 2.南瓜去皮，去除瓜瓤后切丝，再拌入1大匙盐略腌，用手抓软，沥干水分。 3.猪肉洗净细，拌入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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酱大肚
类别: 卤酱菜
补气食谱
补虚养身食谱
工艺: 酱 1.将洗净的大肚，用开水焯一下，扒去肚内的膜，再用清水洗净备用。 2.锅内放清水2千克，用旺火净水烧开，下入大肚，汤开时撇去浮沫，煮1小时左右捞出。 3.将 ...
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