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夏枯草鸭条
类别: 滋阴食谱
胃调养食谱
水肿食谱
工艺: 熟炒 1.将夏枯草去杂洗净，入沸水锅中焯一下，捞出过凉水，挤干水，切段待用；干辣椒、姜分别洗净切丝；烤鸭去骨切成鸭条肉。 2.油锅烧热投入干辣椒丝、姜丝，煸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:1 点击:29
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蚕豆鲫鱼粥
类别: 利尿食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净； 2. 起油锅，放下鲫鱼，煎香铲起； 3. 蚕豆、茯苓、生姜、大米洗净； 4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，武火煮沸后，文火煮一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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咸味饭
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
脾调养食谱
工艺: 焖 1.将大米与精盐、黄油拌合均匀，加入容器内，加盖高火12分钟，之后，搁置其于室温下，自热焖调3至4分钟。 2.食用时，先用饭勺扒松，味更美。 3.若必要的话， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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双耳杞子羹
类别: 特色菜
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将银耳，黑木耳洗净，撕成小片； 2. 锅内加水烧开后； 3. 下入双耳及冰糖，用小火煮10分钟； 4. 最后用湿淀粉25克（淀粉15克加水）勾芡； 5. 最后下入枸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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虎头花卷
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
清热去火食谱
工艺: 清蒸 1.将面粉放入盆内，放入酵母、水，和成较硬的面团，饧发，备用。 2.将饧好的酵面放在案板上，放入食碱，中和酸味，揉匀揉透后搓成条，擀成约0.5厘米厚的长 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:59
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蘑菇鹅血
类别: 防癌抗癌食谱
胃调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 将熟鹅血切成小方块； 2. 除去洋葱的外皮并洗净，切成长条； 3. 蘑菇与姜切丝； 4. 起油锅，洋葱、蘑菇放入锅略炒； 5. 放放入鹅血、姜丝一同略炒，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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双米粥
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将玉米研成细粉； 2. 粳米淘洗干净； 3. 将淘洗好的粳米放入铝锅内，加水适量； 4. 置武火上烧沸，转用文火熬煮半小时； 5. 加入玉米粉搅匀熬熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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藿香露
类别: 感冒食谱
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 把藿香（鲜者加倍）剪碎，放入烧瓶内，加入清水适量，盖上瓶盖，连接上冷凝管。对烧瓶加热，烧沸后收集蒸馏所得的芳香水。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
