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包菜炒牛肉
类别: 补虚养身食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 炒 1. 将包菜（圆白菜）洗净，切片，大蒜去皮捣碎； 2. 选鲜嫩牛肉洗净，切片，腌好； 3. 武火起油锅，爆香姜，放入牛肉，炒至八成熟起锅； 4. 武火起油锅，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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刀豆肉糜
类别: 胃调养食谱
肝调养食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 刀豆去筋、蒂，洗净后切断； 2. 用温水将鸡脯肉洗净，剁成鸡肉糜； 3. 将大蒜剥去外皮，捣成蒜泥； 4. 将油锅烧至七成热，倒入蒜涨，炒至香气溢出； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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鲫鱼豆腐汤
类别: 补虚养身食谱
产后调理食谱
乳母食谱
工艺: 炖 1. 鲫鱼去肠杂洗净，切记留鳞。 2. 洗净的鲫鱼煎至微黄。 3. 豆腐洗净切成块。 4. 放入煲内，加入水6碗，将豆腐一齐煲2小时后，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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凉拌梨丝
类别: 胃调养食谱
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 梨洗净后，去皮、去核，切成细丝； 2. 山楂糕切成细丝； 3. 两者混合后，加入糖拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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鲜菇炒鱼片
类别: 清热去火食谱
胃调养食谱
脾调养食谱
工艺: 炒 1. 将鲜草菇刮去污泥，洗净，放入开水中拖过，滤去水分； 2. 鲩鱼（草鱼）洗净，切片，用盐、姜、花生油、芡粉拌匀腌制； 3. 起油锅，下姜丝、草菇，调味， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:16
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鲇鱼炖黑豆
类别: 气血双补食谱
滋阴食谱
胃调养食谱
工艺: 原炖 1. 将黑豆洗净，泡发备用； 2. 鲇鱼去内脏，洗净备用； 3. 把鲇鱼和黑豆一同放入大砂锅里； 4. 加适量清水并加入姜、葱、盐； 5. 炖至豆熟肉烂，调味即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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鱼肉糊
类别: 婴儿食谱
幼儿食谱
胃调养食谱
工艺: 其他 1.将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。 2.除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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冬瓜草鱼汤
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将草鱼去鳞及内脏，洗净，放入锅中。 2. 将冬瓜去皮、去瓤，切成块，与料酒、盐、葱（切段）、姜（切片）、猪油一起加入鱼锅；注入适量鸡汤，煮至鱼熟烂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
