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银耳炖肉
类别: 胃调养食谱
滋阴食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将银耳用温水泡发； 2. 红枣洗净，并泡于清水中备用； 3. 瘦猪肉洗净后切成片状； 4. 猪肉连同银耳、红枣放入锅内，加入适量的清水用大火炖煮； 5. 待材 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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银耳炒芹菜
类别: 胃调养食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 用温水净银耳泡发2小时，去蒂后撕成瓣状； 2. 西芹去叶洗净后，切段； 3. 锅内放入植物油，油热后，放入姜丝和葱花，炒出香味； 4. 然后加入西芹、银耳翻 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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银耳桂花糊
类别: 胃调养食谱
甜品/点心
利尿食谱
工艺: 煮 1. 银耳用冷水泡发后去蒂洗净，放入热水中泡软捞出； 2. 西米以沸水略烫，然后将锅离火，让西米浸焖于锅内冷却； 3. 捞出西米，再用冷水冷却后沥去水分； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
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西红柿梨汁
类别: 饮料
清热去火食谱
胃调养食谱
工艺: 其他 1. 将西红柿、梨洗净去皮； 2. 取汁后混匀即可饮用。每日一次，连饮7天。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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蜂蜜豆浆汤
类别: 甜品/点心
胃调养食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 把鲜豆浆烧沸，盛入碗内； 2. 碗内调入蜂蜜即成； 3. 待温度适宜时饮用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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芋儿卷
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
胃调养食谱
工艺: 蒸 1. 将芋儿去皮蒸趴剁碎成泥； 2. 猪肉（熟）剁碎； 3. 芋泥拌入鲜肉熟馅、粘米粉、味精、盐、白糖适量，揉合成芋儿面团； 4. 面团加入小葱花拌匀，出条下节 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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藕粉粥
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 把粳米放入锅中煮粥； 2. 粳米熟时放入藕粉调匀，加糖即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
