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豆腐酿肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 瓤 1. 油豆腐洗净，挤干水分，选择其中一面挖开外皮，形成凹洞； 2. 绞肉再剁细，将葱、姜剁细，同料酒、盐，太白粉水一起调匀拌成肉馅，填入油豆腐内，抹平。 ...
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横舌好市汤
类别: 私家菜
高血压食谱
肝调养食谱
工艺: 烧 1.将猪横舌之油脂除去，放入滚水中高火3分钟，取出洗净。 2.蚝豉浸开，洗净，洗净蜜枣。 3.瘦肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。 4.粉肠用蒜肉通过洗净，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:17
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豆腐蛎
类别: 福州菜
骨质疏松食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 烧 1. 海蛎洗净，拾净贝壳； 2. 嫩豆腐切1.5 厘米见方的方块； 3. 鲜猪肉切丝； 4. 香菇去蒂，洗净，切菱形厚片； 5. 冬笋削去外皮，洗净，切菱形厚片； 6. 芹 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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豆腐蒸蛋
类别: 家常菜
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 蒸 1. 将豆腐洗净后压成泥蓉，放入碗中，磕入鸡蛋搅散，再加入清水、葱姜汁、精盐、味精搅匀； 2. 火腿剁成碎末，撒在豆腐鸡蛋液上； 3. 将盛豆腐鸡蛋液的碗放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:78
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苦瓜黄豆煲排骨
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净； 2. 苦瓜去核切块； 3. 黄豆浸泡片刻； 4. 排骨切成段状； 5. 黄瓜、黄豆、排骨、生姜一起放进瓦煲里，加水1500毫升； 6 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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豆腐熬海带
类别: 家常菜
营养不良食谱
学生膳食
工艺: 煮 1. 将豆腐切成小块； 2. 猪肉洗净切片； 3. 海带切丝； 4. 葱切末，姜切丝； 5. 将锅置于中火上，到入植物油烧热，放入豆腐块煎一下，捞出控油； 6. 锅内放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:9
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榨菜末拌豆腐
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1.豆腐放沸水锅中烫一下捞出沥水，放盘内，加精盐拌匀；榨菜的辣糊洗掉，切成细末（越细越好），放豆腐盘内。 2.芝麻洗净，炒熟，捣碎，撒在豆腐上，豆腐内 ...
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苡仁莲米乌鸡汤
类别: 四川菜
老人食谱
肾调养食谱
工艺: 原炖 1. 乌鸡宰杀后； 2. 去毛、内脏、脚爪，洗净后切成块待用； 3. 苡仁洗净； 4. 莲米用热水泡后抽去莲心； 5. 取炖锅置火上，放入水和乌鸡、老姜，烧开后去掉 ...
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