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蝴蝶豆腐
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 蒸 1. 将豆腐切成大薄片，做成蝴蝶翅膀，放在抹过油的盘内； 2. 用豌豆安上眼睛； 3. 将胡萝卜丝和油菜叶丝贴在翅膀上； 4. 再用鸡蛋和葱姜末、盐、味精、花椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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核桃酪
类别: 河南菜
健忘食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将核桃仁用开水浸泡后剥去外皮，再用凉水洗净； 2. 红枣放在开水锅中煮到膨胀时捞出，去皮、去核； 3. 粳米淘净，用温开水泡2 小时； 4. 把核桃仁和红枣 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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蜜汁牛肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 糖溜 1. 牛肉洗净，剔去筋膜，切成片； 2. 香菇、玉兰片、蒜头洗净，切成小片； 3. 鸡蛋打入碗中，放入切好的牛肉片，加水淀粉勾上浆； 4. 锅内倒入熟花生油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:79
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栗子黄焖鸡
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1.将鸡（净鸡）斩成1寸半长大小的方块，放入锅中，加水在旺火上烧沸，取出洗净，放在碗中，锅中汤去沫。 2.栗子一切为二，在沸水中烧熟，去衣。笋切斜块，大 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:14
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栗子猪肉汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将栗肉洗净； 2. 猪肉切成方块； 3. 在加热的油锅内先煸炒一下猪肉； 4. 随后加适量水、精盐，再入栗肉炖汤； 5. 食前可调加味精适量。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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柿椒拌豆角
类别: 私家菜
脾调养食谱
老人食谱
工艺: 拌 1. 豆角洗净，折断，放入沸水内烫熟，捞出，放凉水内漂凉，放盘内，加入一半精盐拌匀； 2. 香菇先用水泡发，洗净，切成细丝； 3. 红椒去蒂和籽，洗净，切细 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:54
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芙蓉鸡
类别: 山西菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 软溜 1. 母鸡杀好，开膛取出内脏剁去双爪，洗净放置一夜； 2. 再分档取下鸡脯肉砸成细泥； 3. 其余剁两爿入汤锅煮熟； 4. 鸡泥分数次加进猪油和蛋清搅拌成鸡茸； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:85
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蛤肉豆腐木耳煲
类别: 家常菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 蛤肉用盐水洗净，沥干水； 2. 豆腐切成8块； 3. 木耳泡发后洗净，去杂质； 4. 韭菜洗净，切成3厘米长的段； 5. 姜切丝； 6. 起油锅，放入蛤肉、姜丝、木 ...
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