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酥炸生果鸡
类别: 家常菜
增肥食谱
青少年食谱
工艺: 酥炸 1. 将鸡除去内脏洗净，放入盆内； 2. 加入葱段、姜片、精盐、料酒上笼蒸七八成熟取出； 3. 拆去鸡骨，将鸡肉分成四大块； 4. 把虾仁洗净，与肥膘肉、荸荠分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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软炸珍珠鸡卷
类别: 家常菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 软炸 1. 将珍珠鸡脯批成0.15厘米厚的大片，整理成方形装碗； 2. 加少许精盐、味精、香油煨制； 3. 猪里脊和珍珠鸡脯剁成细馅装碗，加少许鲜汤搅匀； 4. 海米、鲜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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蹄膀清汤
类别: 美容养颜食谱
家常菜
低温环境作业人群食谱
工艺: 炖 1. 将猪蹄膀（猪肘）刮去余毛，用刀轻轻刮皮去脏，用热温水冲洗两遍，在蹄膀上划一刀直至骨头； 2. 香菇洗净一掰两片； 3. 生菜洗净； 4. 将蹄膀放在沙锅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
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炒肉丝
类别: 清真菜
补阳食谱
冬季养生食谱
工艺: 炒 1. 将羊肉洗净切成细丝； 2. 黄花切3.3厘米长的段； 3. 菠菜用开水烫透，过凉，切3.3厘米长的段； 4. 炒勺上火，放入香油，烧热后，将肉丝放入； 5. 加入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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青海抓肉
类别: 健脾开胃食谱
青海菜
冬季养生食谱
工艺: 其他 1.选用新鲜的羊带骨腰窝肉，洗净，按肋条切开，切成长7厘米的羊肉条。 2.切好的羊肉条放入锅中，加葱段、姜片、花椒、料酒、精盐、白汤进行煮制，煮至熟，羊 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:39
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炒三丁
类别: 清真菜
补阳食谱
冬季养生食谱
工艺: 炒 1. 将羊里脊去外筋洗净，切成1厘米见方的小丁； 2. 羊里脊丁用盐、鸡蛋清、淀粉浆好； 3. 冬笋、黄瓜分别切1厘米见方的小丁； 4. 葱切成豆瓣葱； 5. 炒勺上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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蟹粉狮子头沙锅
类别: 家常菜
增肥食谱
滋阴食谱
工艺: 焖 1. 肥肉切成细丁； 2. 瘦肉斩成肉泥，再把两种肉合起来粗斩几下，使肥肉相粘； 3. 放在盆内，加入葱姜水汁、黄酒、精盐、味精、少量水、蟹肉、胡椒粉一起拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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蟹柳豆腐卷
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 包卷炸 1. 将豆腐捣烂； 2. 豆腐茸放入鸡蛋、盐、味精及少量生粉拌匀成馅； 3. 把蟹柳从一边拨开，成一长方形片； 4. 将拌好的豆腐馅抹在上边，从一头卷起成筒形； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
