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斋饼
类别: 快餐/主食
延缓衰老食谱
清热去火食谱
工艺: 煎 1. 将面粉内加内入泡打粉拌匀； 2. 用温水和成软面团饧10分钟； 3. 将粉条、香菇、豆泡均切成碎末； 4. 同放在容器内，加入精盐、味精、姜末、花椒水、十三 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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水晶鸡蛋
类别: 美容养颜食谱
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 冻 1. 把鸡蛋煮熟，晾凉，剥去皮，切成片，摆在搪瓷盘里； 2. 将猪皮上的毛刮净，下开水锅里氽透，切成小块，盛在盘里，加入葱、姜和水； 3. 上笼蒸烂，滗出汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:27
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卤草菇
类别: 卤酱菜
高脂血症食谱
高血压食谱
工艺: 卤 1.鲜草菇去蒂，去杂质，洗净，然后投入沸水锅中烫片刻，捞出沥干水分，切成厚片待用。 2.炒锅置火上，放入芝麻油40克烧热，投入葱结，姜片，大料，桂皮，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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鱼茸鸡冠饺
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1. 将澄粉纳盆中放入猪油、盐拌匀； 2. 用开水烫成面团出条子下节子，压成圆片； 3. 边沿沾上红色面片少许，对折用手捏成鸡的冠子形象，上笼蒸熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:0 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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冬菇烧面筋
类别: 减肥瘦身食谱
延缓衰老食谱
高脂血症食谱
工艺: 锅烧 1.将油面筋撕成碎块，放入开水中焯透，捞出沥净水分；冬菇择洗干净，去蒂，投入开水锅中焯透，捞出沥干；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克，备用。 2.汤锅架 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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虾米冬瓜火腿鸭汤
类别: 补虚养身食谱
延缓衰老食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮切件。火腿切片。鸭洗净去毛，虾米稍浸。 2. 将适量水倒入烫煲内，然后将鸭、虾米、火腿放入煲内，用猛火煲20分钟，再用中火煲20分钟，最后才放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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茄子花
类别: 微波食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1. 茄子去蒂切段； 2. 肉糜用酱油10克、米醋腌渍； 3. 色拉油30克，高火2分钟后放入葱（切花）花、蒜（切末）末、红辣椒（切长段）段，高火1分钟； 4. 再加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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双冬汤
类别: 防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 将冬笋剥去外壳，削去衣皮，斩去老根； 2. 放入沸水锅中略煮沸，取出切成薄片； 3. 水发冬菇去蒂，去沙洗净，用刀片成薄片，同放盘内； 4. 汤锅上火，舀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
