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海带苡仁蛋汤
类别: 延缓衰老食谱
工艺: 煮 1.将海带洗净，切成条状；薏苡仁洗净，加水，共放入高压锅内炖于极烂，连汤备用。 2.锅置量火上，放猪油适量，将打匀的鸡蛋炒熟，随好将海带、薏苡仁连汤倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:12
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黄瓜猪肉水饺
类别: 快餐/主食
延缓衰老食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1.肥瘦肉剁细蓉，黄瓜擦丝剁碎，放盆中加剁成末的木耳、酱油、葱姜末、盐、味精、植物油搅匀成馅。 2.面粉加凉水和成饺子面，醒1小时后做成60个剂子，擀成饺 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:25
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香油草菇
类别: 卤酱菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 卤 1.草菇清洗干净，削去泥根，在顶部轻划十字型刀口(便于入味)。 2.炒锅洗净，置旺火上烧热，倒少许生油，下葱花炒香，倒入鲜汤1000克，投入草菇，放盐，烧至 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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冬笋香菇
类别: 微波食谱
延缓衰老食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烧 1. 将香菇洗净，浸泡开后剪去根。 2. 冬笋切片，与香菇、精盐、白糖、味精、淀粉、熟色拉油拌和。 3. 放入盘内，加盖高火5分钟。中途搅拌一次。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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雪花蹄筋
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 将水浸油发蹄筋用温热碱水洗净油腻，再用清水反复漂洗，使碱味消失，色泽白净； 2. 火腿切末待用； 3. 先把蛋清用数根方竹筷不停地抽打，至发泡，变成白 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:38
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银耳鸭舌汤
类别: 滋阴食谱
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将干银耳放入温水中浸泡1小时； 2. 泡发后择去黄根，洗净沙子和其他杂质； 3. 银耳挤去水分，撕成小块； 4. 将鸭舌在七成开的热水中烫一下，取出； 5. 撕 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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珊瑚鸭掌
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烧 1. 将鸭掌用沸水烫透，撕去黄衣，洗净，放入沸水锅煮约30分钟，至断生，捞出用冷水激凉； 2. 在掌背上划开皮肉，逐节拆去骨头，再放入沸水锅烫一下，用水漂 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:33
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红枣炖兔肉
类别: 营养不良食谱
高血压食谱
益智补脑食谱
工艺: 隔水炖 1. 兔肉洗净，切块； 2. 红枣（去核）、马蹄（去皮）洗净； 3. 把兔肉、红枣、马蹄放入炖盅，加开水适量，炖盅加盖； 4. 文火隔开水炖1～2小时，出锅前 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:37
