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双色花菜汤
类别: 糖尿病食谱
延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 花椰菜与西蓝花分别洗净，切块； 2. 开洋泡开； 3. 汤锅中放入汤骨，开洋和800毫升水，熬煮成高汤； 4. 双色花菜放入高汤中，煮熟； 5. 加入盐、香油、胡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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鲤鱼脑粥
类别: 益智补脑食谱
延缓衰老食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 将鲤鱼头剖开脑拆下，洗净。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸，搅拌几下，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:29
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鱼圆汤
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 草鱼肉去刺、剁成茸； 2. 鱼茸加蛋清和葱、姜汁，打成鱼肉馅，调好味； 3. 挤成丸子，入热水中氽熟； 4. 锅内倒油、烹料酒，添汤，加入菜心、鱼丸、调好 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:22
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猪肉枸杞汤
类别: 延缓衰老食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.将枸杞子去杂质，洗净； 2.葱切段，姜切片； 3.猪肉洗净，切丝； 4.锅内放猪油烧热，放入肉丝、葱、姜、料酒、盐煸炒； 5.注入清水，放入枸杞子煮至肉熟烂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:11
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青椒兔柳
类别: 老人食谱
营养不良食谱
延缓衰老食谱
工艺: 滑炒 1. 将兔通脊肉去筋，切成柳叶片，置于容器中，加胡椒粉和适量盐、料酒、鸡精、鸡蛋清、淀粉上好浆； 2. 青尖椒、红尖椒洗净，去籽，用小刀刻成柳叶花片； 葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:5 点击:34
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烩虾仁
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烩 1. 将鲜虾仁去掉虾线，用盐、味精码入味，淀粉上浆，待用； 2. 把豆腐切成相同大小的菱形块； 3. 枸杞用开水泡上待用； 4. 锅上火放油，油至三四成热时，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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银耳鸡汤
类别: 防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 把银耳放入盆内，倒入开水浸泡，水冷后换水，再倒入开水泡，使之泡发； 2. 鸡清汤倒入无油腻的锅内，加精盐、料酒、胡椒粉，煮沸后备用； 3. 把银耳倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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海参眉毛肉丸
类别: 滋阴食谱
老人食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烧 1. 把猪肉剁成肉茸，加入干淀粉50 克、精盐，拌匀； 2. 拌匀的猪肉茸用菜刀挑起一团肉茸，约20 克重，放在左手心内，用刀辗转刮动，刮成象眉毛样的肉丸，盛 ...
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