-
子龙脱袍
类别: 延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
脾调养食谱
工艺: 清烹 1. 将鱼放血、刮鳞、剖腹去内脏，剥掉鱼皮洗净盛入抹有猪油的盘内； 2. 再用料酒、精盐、干淀粉抹匀鱼的全身，腌渍3 分钟； 3. 熟火腿切丝； 4. 冬笋、香菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
-
头尾暖锅
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 火锅 1.青鱼头洗净，剁去下巴（另用），再斩成长5厘米、宽3厘米左右的长方块；青鱼尾洗净，切成长条。 2.粉皮洗净，切成7厘米长、1 厘米宽的条；青蒜摘洗干净，切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
蔬菜鸡肉丸
类别: 糖尿病食谱
补虚养身食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 鸡胸肉剁碎； 2. 鸡肉加入盐、葱末、姜末和淀粉，依顺时针方向充分搅拌； 3. 放进冰箱冷藏20分钟后取出，用手挤出一个个小丸子； 4. 芥菜心以斜刀切片； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
-
北菇菠菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
补血食谱
高血压食谱
工艺: 煮 先将菠菜用开水烫熟，沥干水分。少油起锅，注入上素汤，高味，将北菇放入锅内，调味，慢火煲至北菇熟透出味，撒上胡椒粉和少许淀粉，加少量油，麻油和匀，便成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:1 养颜:7 麻辣:0 点击:31
-
冬菇云耳丝瓜豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
活血化瘀食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 姜去皮切片。葱洗净，切短段。冬菇浸软，揸干去脚，切片。 2. 云耳浸发大，洗净撕成小块，煮开片刻，捞起冲洗滴干水。将豆腐浸入淡盐水中1-2小时取起，切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:29
-
青海苔拌马铃薯
类别: 幼儿食谱
减肥瘦身食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1. 马铃薯去皮，切成一口大小，用水浸泡去除涩味，倒入锅中，加盐用热水来煮。 2. 待马铃薯变软后，倒掉汤汁，用大火摇晃锅子，将水分完全去除，趁温热之际 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:31
-
花生牛筋粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 糯米洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出沥干水分。 2. 花生仁洗净，用温水浸泡回软。 3. 牛蹄筋洗净，切成小块。 4. 锅内注入约1500毫升冷水，将糯米、花生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:13
-
蚝油茄子
类别: 微波食谱
止血调理食谱
延缓衰老食谱
工艺: 暗炉烤 1. 茄子洗净后，切段约5厘米长； 2. 将茄子并排于盘中； 3. 猪肉、蒜剁碎； 4. 辣椒末、蚝油混合一起，再倒入茄子中； 5. 罩上微波薄膜，低火加热约5分钟即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:39
