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瑶柱煲鱼唇
类别: 私家菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1.将瑶柱用清水浸2小时，取出撕成细丝，放入锅中蒸半小时。 2.把发好的鱼唇洗净，用葱段、姜片出水，切丝备用。 3.韭黄洗净后切成半寸长段，备用。 4.把鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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沙锅蹄筋
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煨 1. 猪蹄筋切成5厘米长的段，放进开水锅内略煮； 2. 捞入凉水中，沥干水分备用； 3. 火腿、冬笋均切成5厘米长、3厘米宽、1毫米厚的骨牌片； 4. 个大的香菇抹 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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扒肘子
类别: 私家菜
美容养颜食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 扒 1. 将葱、姜分别洗净，葱切成段，姜切片，待用； 2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克待用； 3. 将肘子皮上的细毛刮洗干净，去掉碎肉边角，整理成圆形（方形 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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天门冬猪皮羹
类别: 私家菜
美容养颜食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 干猪皮用冷水浸透，切成丁； 2. 香菇泡发回软，去蒂，切小丁； 3. 丝瓜洗净去皮，也切成丁； 4. 枸杞洗净，用温水浸泡回软； 5. 姜去皮，切小片； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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腊肠炒油菜
类别: 私家菜
美容养颜食谱
明目食谱
工艺: 熟炒 1.将葱、姜洗净切成末待用；将油菜（宜选用鲜嫩的）去根、去叶，留菜帮，洗净后，用刀抹成约3厘米长的斜片；腊肠(蒸熟晾凉后)用刀切斜片备用。 2.旺火坐勺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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双莲红豆牛肉汤
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.莲藕刮去泥及表皮，冲净，切片。莲子、红豆洗净，以滚水浸一小时。牛肉切片备用。 2.烧开一锅水，将莲藕、莲子、红豆放入，大火煮滚后，再转中火，煲约一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:8
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首乌豆腐汤
类别: 私家菜
乌发食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.将何首乌肥嫩块清洗干净，用竹刀切成片，用淘米水浸泡12小时，再用沸水煮一下，换清洗，捞出控去水分；豆腐切成3厘米长、1厘米宽、0。5厘米厚的块，用开水 ...
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阿胶炖鸡
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1.鸡及猪爪放入滚开水中，高火3分钟，取洗净。 2.鸡、猪爪、姜、色拉油同放入器皿内，加入滚开水4杯或适量，低火40分钟，取起鸡及瘦肉(如要吃汤渣无须取起) ...
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