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葱姜海参煲生蚝
类别: 肾调养食谱
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 清炖 1. 将生姜、生葱、海参洗净，生姜去皮、拍松，生葱切段。 2. 将牡蛎洗净，连同海参一起上笼蒸10分钟，牡蛎去壳取肉，用精盐略腌。 3. 沙锅内加入适量水，猛 ...
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凉拌夏枯草
类别: 美容养颜食谱
明目食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 先将夏枯草去除老、黄叶片，用清水洗净，入沸水锅内焯一下，捞出，再用清水洗一洗，沥干水。 2. 把挤干水分的夏枯草切成段，直接放入干净的盘内，加入精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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首乌百合粥
类别: 美容养颜食谱
春季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 何首乌、黄精均洗净，放入纱布袋中包好；糙米洗净，用冷水浸泡4小时，捞出沥干水分。 2. 百合去皮，洗净切瓣，焯水烫透，捞出沥干水分；白果去壳，切开， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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雪耳炖木瓜
类别: 美容养颜食谱
肺调养食谱
滋阴食谱
工艺: 隔水炖 1.将银耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用； 2.木瓜削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块，备用； 3.甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗干净； 4.因而、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:38
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罗宋蔬菜汤
类别: 夏季养生食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 马铃薯去皮，洗净，切块； 2. 胡萝卜洗净，切块； 3. 葱头去皮，切成块； 4. 圆白菜切块； 5. 西芹洗净，切段；
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:15
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肉丝炒蒜黄
类别: 美容养颜食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1. 先将猪肉片成大片，再顺片切成6厘米长的细丝（约0.3厘米粗细）； 2. 再将蒜黄择洗干净，切成3厘米长的段； 3. 把炒勺坐旺火上烧热，放花生油，烧热后下入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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翠衣番茄豆腐汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将西瓜翠衣（西瓜皮）、番茄洗净，切成细丝； 2. 豆腐切成细丝；葱姜切成细丝； 3. 锅入油，煸香葱姜，加水； 4. 煮沸，加西瓜翠衣、番茄、豆腐丝； 5. ...
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补肾充耳汤
类别: 肾调养食谱
耳鸣食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 猪肉洗净，逆纹切成3厘米长细丝，加姜末、太白粉（土豆淀粉）、黄酒拌匀，备用；大葱洗净切花。 2. 山茱萸、补骨脂、知母、龟板用纱布包好，放入锅内，加 ...
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