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黄花瘦肉粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分； 2. 瘦肉、黄花菜分别洗净，瘦肉切片； 3.姜去皮切丝； 4. 锅内注入约1500毫升冷水； 5. 放入粳米煮至稍滚； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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黄精鳝片
类别: 丰胸食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1.黄精用温水洗净，剁成细蓉； 2.鳝鱼，宰杀洗净，片成薄片； 3.生姜洗净，剁成姜末； 4.莴笋剥去皮，切片； 5.将黄精蓉、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、湿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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麻香兔脯
类别: 卤酱菜
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1.将兔肉放入清水中浸泡一段时间，除去血水及异味。芝麻洗净，炒熟待用。 2.取兔肉改刀成厚片，用酱油，黄酒浸渍。 3.炒锅上火，倒入生油烧至六七成热，下兔 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:45
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素太极羹
类别: 减肥瘦身食谱
春季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 黄豆拣去杂质，洗净，用温水浸泡回软； 2. 大白菜洗净，切段； 3. 豆腐加水搅碎； 4. 菠菜洗净，摘出根和茎，与黄豆一起加入1500毫升冷水同煮成素汤 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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火腿珍珠银耳羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 用洁净的大铝锅，放清水1000-1500克，用大火烧沸后，将大西米倒入，再烧沸后转用小火或离火焐约15分钟； 2. 待锅中水发腻后，捞出大西米，倒鹊水，并用清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:38
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莲藕蚝豉发菜猪舌汤
类别: 减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 温水浸蚝豉，洗净； 2. 发菜浸软洗净； 3. 猪舌煮后刮舌苔，切片洗净； 4. 莲藕洗净去皮切角块； 5. 水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时； 6. 再入发菜煲 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:17
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荷花粥
类别: 快餐/主食
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用粳米煮粥，待粥熟时入荷花，煮沸即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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青椒炒肉丝
类别: 美容养颜食谱
工艺: 滑炒 1. 将猪肉洗净，切成丝，用精盐、蛋清、干淀粉拌匀。 2. 将青椒洗净，剥去蒂和籽，切成丝。 3. 炒锅在旺火上烧热下油，油热后，把肉丝下锅滑熟，倒入漏勺沥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:26
