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月季花粥
类别: 月经不调食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 桂圆肉切成末。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、桂圆肉末放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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酸奶银耳水果羹
类别: 甜品/点心
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将银耳用温水洗净泡开，撕成小片； 2. 小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉； 3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
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明卵虾酱锅
类别: 美容养颜食谱
延缓衰老食谱
骨质疏松食谱
工艺: 焖 1. 牛肉切成丝，放入清酱、蒜头、麻油、胡椒粉搅拌入味； 2. 豆腐切成2厘米见方的块状； 3. 大葱洗净，剖半后，再切成2厘米长条； 4. 锅中加水烧滚，放入调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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水晶鸡蛋
类别: 美容养颜食谱
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 冻 1. 把鸡蛋煮熟，晾凉，剥去皮，切成片，摆在搪瓷盘里； 2. 将猪皮上的毛刮净，下开水锅里氽透，切成小块，盛在盘里，加入葱、姜和水； 3. 上笼蒸烂，滗出汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:28
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卤酝蹄
类别: 卤酱菜
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 卤 1.将猪蹄去残毛，蹄甲，刮洗干净，使其洁净无异味，然后将猪蹄放入沸水锅中煮3次(每次10分钟)，并用清水浸泡3次也是10分钟。煮蹄与凉水浸要交叉进行，作用是 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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鸡窝蛋
类别: 微波食谱
防癌抗癌食谱
益智补脑食谱
工艺: 烤 1.芽菜铺在容器中。 2.鸡蛋打入小碗中，再倒在芽菜上。 3.牙签戳刺蛋黄，罩上微波薄膜或盖子，高火2.5分钟。 4.加入精盐、酱油、绍酒，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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橘子山楂汁
类别: 甜品/点心
动脉硬化食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 橘子去皮，榨汁； 2. 山楂洗净入锅，加水200毫升煮烂，取汁； 3. 山楂汁与橘汁混合，加入白糖，即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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卤水掌翼
类别: 卤酱菜
减肥瘦身食谱
特色菜
工艺: 卤 将鹅翅，脚去除绒毛，洗净。入卤水锅，用小火浸煮熟(勿烂)即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:37
