-
凤菇三宝羹
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将鲜凤尾菇洗净，放在沸水锅中焯熟，捞出，留汤备用； 2. 鱼翅水发去烂肉，洗净，下入净水锅中煮熟； 3. 虾仁洗净；蒜去皮，用刀拍碎，剁成末； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
-
当归猪蹄汤
类别: 美容养颜食谱
延缓衰老食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 将猪蹄洗净，与当归同放入沙锅中； 2. 加水适量，煮至猪蹄肉烂为度； 3. 食前调加适量精盐和味精。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
-
凉拌三片
类别: 健脾开胃食谱
小儿营养不良食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 西红柿洗净，用开水烫去皮，切成片，胡萝卜、黄瓜洗净，切菱形片。 2. 将三片排放盘中，再将精盐、醋、味精、香油倒入小碗中，拌匀，淋在三片上即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:41
-
豆腐泡大豆芽发菜汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 姜葱洗净，姜去皮拍松。豆腐泡洗干净，一开三。冬菇浸软取起抓干水，去脚切粗丝，浸冬菇之水留用。发菜浸10分钟，洗净挤干水。 2. 下油爆香姜葱，放下适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:24
-
鱿鱼豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
壮腰健肾食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 鱿鱼洗净，切成小丁，加入酱油和适量色拉油拌匀； 2. 虾仁洗净，去除泥肠备用； 3. 豆腐切小丁，放入开水中汆烫一下，切丁； 4. 草菇洗净，切丁； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:39
-
冰糖芙蓉羹
类别: 甜品/点心
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将葡萄干、银耳摘洗干净； 2. 坐锅点火放水，水开后放入葡萄干、杏脯、银耳、冰糖，开锅后用水淀粉勾薄芡。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
-
豆沙水晶饼
类别: 甜品/点心
高脂血症食谱
通乳食谱
工艺: 蒸 1. 澄粉纳盆，用开水冲入，烫成澄面团，揉匀后出条下节子； 2. 用擀面杖擀成面皮，再逐个包入豆沙馅； 3. 放入有花纹的水印版内，印出各种花纹的饼，再放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:41
-
葱油干贝白玉
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 汆 1. 把开洋（虾米）放入碗内，加黄酒、水浸约15分钟，使其涨发，再下锅略烧或上笼略蒸消毒； 2. 把嫩豆腐切成小丁，放入沸水锅一烫就捞起，以除豆腥味； 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
