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象生梅花饼
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
高脂血症食谱
工艺: 蒸 1. 将澄粉纳盆，冲入开水后，揉成面团，出条下节子； 2. 用擀面杖擀成面皮，再包入豆沙馅，做成圆形，微扁； 3. 用花夹成梅花形上笼蒸熟即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:47
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百瓜海鲜
类别: 夏季养生食谱
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜百合一片片剥下洗净； 2. 参、枣稍冲洗后，加水2杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约半杯，去渣留汁； 3. 虾仁、蟹、鱼片洗净沥干， 入米酒、盐腌15 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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豉汁鱼云
类别: 微波食谱
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 烤 1.鱼头洗净后，去鳃斩件，用少许胡椒粉、淀粉及油拌匀待用。 2.豆豉、蒜肉剁碎，姜、葱、红椒切丝。 3.将剁碎之豆豉及蒜肉，加入酱油、糖、香油拌匀。 4.将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:3 点击:42
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豆浆南瓜汤
类别: 减肥瘦身食谱
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将南瓜去皮去籽切成块； 2. 干百合浸泡1夜后洗净； 3. 汤锅上火，倒入500克清水，放入南瓜和百合； 4. 大火烧开后转小火炖至南瓜熟软，倒入豆浆； 5. 煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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蟹黄豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
更年期食谱
工艺: 煮 1. 豆腐洗净，切成菱形片； 2. 鲜笋、胡萝卜均洗净切粒； 3. 青豆洗净；青蒜洗净切丝； 4. 葱姜洗净分别切段片备用； 5. 炒锅上火，放油烧热，爆香葱段 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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雪耳麦冬猪肘响螺汤
类别: 清热解毒食谱
补虚养身食谱
口腔溃疡食谱
工艺: 炖 1. 雪耳（银耳）用水浸透发开，洗净； 2. 拣选大只响螺去壳取肉，切去肠脏污物，用水洗净，切片； 3. 麦冬，陈皮和猪肘肉分别用水洗净； 4. 用适量水，猛火 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:47
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酱牛拐筋
类别: 卤酱菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 酱 1. 将牛拐筋（蹄筋）用清水洗净，在清水中泡一会； 2. 大葱、姜、大蒜、花椒、八角、桂皮，放入肉料袋中； 3. 锅内放入清水3千克，用旺火烧滚，投入牛拐筋 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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甜杏仁粥
类别: 快餐/主食
美容养颜食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将甜杏仁洗净； 2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约2000毫升冷水，将甜杏仁和粳米放入，用旺火煮沸； 4. 多搅拌几次， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
