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海带扒冻豆腐
类别: 减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 扒 1.将冻豆腐洗净浮灰，放室内稍缓暧(缓时不能过急，只有缓得适宜，才能使菜肴保持原豆腐的软嫩，并充分吸收海带的鲜香，一般在能切动时将冻豆腐改成骨牌块， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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三色茶食
类别: 美容养颜食谱
清热解毒食谱
更年期食谱
工艺: 其他 1. 洗净晾干的黄豆和绿豆放入锅中干炒，然后倒入搅拌机里打成粉末； 2. 将两种豆粉加蜂蜜揉成团，按照茶食板的容量分成几份； 3. 在茶食板内侧抹香油，将豆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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容颜不老方
类别: 美容养颜食谱
工艺: 其他 1.将生姜、大枣、丁香、沉香药捣为粗末； 2.加茴香、白盐等和匀备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:14
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洋葱椰菜红萝卜土豆汤
类别: 高脂血症食谱
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 土豆和红萝卜均去皮，洗净切粒； 2. 洋葱去衣，洗净，切丝； 3. 番茄洗净，切件去核； 4. 椰菜（菜花）洗净，切丝； 5. 姜去皮，洗净，拍松； 6. 青椒洗 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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三丝发菜羹
类别: 减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 先将笋丝、冬菇丝、甘笋丝（胡萝卜）、湿发菜，煮开煨过，滤去水分。用油起锅，烹入绍酒，注入上汤240克和二汤640克，放进原料中，用盐和味精调味，以老抽调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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丁香姜糖
类别: 美容养颜食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1.将丁香磨成粉状； 2.生姜洗净剁碎末； 3.将糖放入锅中，加水少许，以文火煎熬； 4.糖熬至较稠厚时，加入姜末及丁香粉调匀； 5.再继续煎熬至用铲挑起即成丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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黄瓜木耳汤
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 黄瓜削去皮，开出瓜瓤，切厚块； 2. 木耳用温水浸发洗净，摘去硬帝，沥去水分； 3. 烧热锅下少许油爆木耳； 4. 加适量水和少许酱油烧滚，然后倒入黄瓜； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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杏仁提子麦片粥
类别: 快餐/主食
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将放入盐的牛奶煮熟，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟； 2. 将容器盖上盖子从火上撤下，冷却二三分钟，加入提子（葡萄）、杏仁片和蜂 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:38
