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香卤猪耳
类别: 卤酱菜
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 卤 1. 猪耳刮去耳垢，除去耳边上的毛，洗净后切去耳根肥肉。 2. 锅内加清水，放入猪耳，上火烧煮，开后片刻捞出，洗净血沫。 3. 锅坐火上，加原味老卤，再下葱 ...
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鱼通乳汤
类别: 乳母食谱
通乳食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 猪蹄修整干净，放沸水锅中焯一下，去掉血水，洗净待用。通草洗净。鲫鱼宰杀洗净；葱姜洗净切成段、片。 2. 锅中放适量清水，放进猪蹄煮一段时间，加入鲫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:43
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鱼蓉菠菜粥
类别: 美容养颜食谱
春季养生食谱
围孕期食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出沥干，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火烧沸后，改用小火慢煮成稠粥。 2. 菠菜洗净，入开水中烫一下，捞出，切成碎末。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:1 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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马铃薯炒青椒
类别: 幼儿食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1. 马铃薯切成3厘米粗的火柴棒状，浸入水中去除涩味，置于滤网上沥干水分。 2. 青椒去种籽，切成细丝。 3. 平底锅内倒入沙拉油烧热后，放入马铃薯和青椒一起 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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蔬菜牛尾汤
类别: 壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜切成花片； 2. 葱头切丝，放上胡椒粒、牛油，焖成汤码； 3. 把牛尾洗净剁成小块，放入汤锅内； 4. 加进水、精盐煮至熟软； 5. 把菜花和龙须菜分别 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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荔枝山药粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 山药洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 山药洗净，去皮，捣成粉末； 3. 莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心； 4. 锅中加入约1500毫升冷水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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珊瑚鸭掌
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烧 1. 将鸭掌用沸水烫透，撕去黄衣，洗净，放入沸水锅煮约30分钟，至断生，捞出用冷水激凉； 2. 在掌背上划开皮肉，逐节拆去骨头，再放入沸水锅烫一下，用水漂 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:34
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木耳拌海蜇
类别: 高血压食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.海蜇和木耳水发后，洗净切丝，用开水烫熟，捞出盛入盘中，晾凉待用。 2.葱切花，大蒜去皮捣成蒜泥。 3.将酱油、醋、味精、香油、葱花、蒜泥浇入晾凉后的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:46
