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豆腐炖猪蹄
类别: 通乳食谱
乳母食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1. 将豆腐切成块；葱姜洗净切成段、片。 2. 将猪蹄去毛，洗净，放沸水锅氽去血水，捞出洗净。 3. 锅烧热放入猪油，烹入料酒，加入肉汤、盐、味精、胡椒粉、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:10 麻辣:0 点击:39
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水果拼盘
类别: 甜品/点心
夏季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 其他 1. 取白色腰盘1 只，将草莓500克、甜橙250克、苹果100克、樱桃5克均用沙滤水洗净； 2. 甜橙对半剖开，在盘中竖立围成一寿桃形； 3. 苹果先切下1/4，待用，余 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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水晶蒸饺
类别: 美容养颜食谱
快餐/主食
低温环境作业人群食谱
工艺: 粉蒸 1.将猪皮刮净油泥，肥膘洗净；葱去皮，洗净，切成末，备用。 2.将猪皮放入锅中，加入水、料酒、花椒粉、川椒、大料、陈皮、丁香，用慢火煮熟后捞出，切成细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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金菇芽菜肉片汤
类别: 健脾开胃食谱
高脂血症食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 金菇、大豆芽、生姜、瘦猪肉用水洗净； 2. 金菇、大豆芽切去尾根； 3. 生姜去皮，切片； 4. 瘦猪肉切片； 5. 将生姜片，大豆芽放入铁锅中； 6. 加少许生 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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虾仁豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 煮 1. 豆腐切小块，放入开水中汆烫一下，去除豆腥味； 2. 冬笋洗净，斜刀切片，焯水烫透，捞出，沥干水分备用； 3. 香菇泡发回软，去蒂，洗净切小丁； 4. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:35
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榨菜豆腐汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 煮 1. 榨菜洗净切成丝；虾仁洗净，豆腐切块。 2. 水煮开先放豆腐块和榨菜，汤再滚时入虾仁，变色即熟，再放调味品盐、醋、胡椒粉、香油即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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炒鲜奶
类别: 补虚养身食谱
美容养颜食谱
孕中期食谱
工艺: 生炒 1. 笋尖、马蹄去皮洗净，切成米粒状；蛋清打起泡后，加淀粉、牛奶、打成牛奶糊，放白糖、精盐、味精继续打匀。 2. 炒锅置旺火上，放入植物油烧热，下笋尖、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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紫菜虾皮汤
类别: 孕妇食谱
幼儿食谱
美容养颜食谱
工艺: 汆 1.将紫菜洗、撕开备用。 2.鸡蛋打开，在碗里搅匀。 3.虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。 4.旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分 ...
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