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清汤白菜卷
类别: 老人食谱
贫血食谱
骨质疏松食谱
工艺: 包裹蒸 1. 用豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、豆粉调成茸； 2. 白菜洗净去硬梗，用滚水烫一下，沥干水分； 3. 将白菜摊开，上放调好的豆粉茸卷裹成卷，上笼蒸约5至1 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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番茄甜橙汁
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
营养不良食谱
工艺: 其他 1.番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:10 养颜:8 麻辣:0 点击:46
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西米银耳羹
类别: 滋阴食谱
美容养颜食谱
甜品/点心
工艺: 其他 1.锅内放清水，大旺火上烧沸，将大西米放入沸水锅中煮，用筷子搅拌，待水发腻后捞出大西米，再换清水煮沸，将大西米倒入煮沸。见大西米中间十分之六是白心时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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蛋蓉菜花汤
类别: 美容养颜食谱
青少年食谱
学生膳食
工艺: 煮 1. 把菜花修整干净，掰成小花朵，放入开水锅中略煮一下； 2. 煮好后捞出，在冷水中投凉； 3. 再捞出，放入盘中。 4. 把鸡蛋放开水锅中煮熟； 5. 剥去蛋皮， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:26
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蘑菇鸡丝蛋花汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 将鸡腿肉用开水煮一下，撕成丝，再放入原来的汤中煮一下备用。 2. 用针在鸡蛋两端各刺一小孔，从一端向小孔内吹气，使蛋清，蛋黄过另一端的小孔流到高汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:1 养颜:5 麻辣:0 点击:14
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柠檬汁
类别: 甜品/点心
动脉硬化食谱
美容养颜食谱
工艺: 其他 将鲜柠檬洗净，压榨取汁，加入白糖即可饮用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:46
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大蒜蹄筋
类别: 美容养颜食谱
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1. 将蹄筋洗净，入沸水锅汤透，放入奶汤内煮烂；莴笋去皮切成长条。 2. 锅内放猪油烧热，分别放入蒜头、莴笋略炸一下，再将蒜头放入碗内上笼蒸烂。 3. 将葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:46
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巴国珊瑚糕
类别: 甜品/点心
幼儿食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1. 胡萝卜洗将煮趴后剁成细粒；2. 将胡萝卜细粒加入大米粉、面粉、干酵、白糖、水、泡打粉盆中和匀再倒入9寸汤盘内；3. 上面撒上锦果脯上笼蒸熟冷却后切成菱 ...
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